Hogyan Könnyű reggeli rosszullétek B12-vitamin-

Reggel betegség gyakori probléma , sok terhes nők . Ez lehet egyszerűen csak hányinger az egész napos betegség és a hányás . Bár ez az úgynevezett reggeli rosszullét , akkor előfordulhat a nap folyamán. Szerencsére , meg kell alábbhagy , vagy elment teljesen a negyedik hónapban. Használata B12-vitamin segíthet enyhíteni a tüneteket , mint a B12 segít az anyagcsere a test sejtjeit , ami segíti az emésztést . Emésztési problémák gyakori a terhes nők , beleértve a gyomor problémák és a gyomorégés . Ez az, amire szüksége van
B12 tabletsWater

Show More utasítások
1

az egészséges étrend csökkenti a reggeli rosszullétek , és tartsa a vitamin szintje normális. A diéta fontos, hogy Ön és a baba . A B-vitaminok a legfontosabbak az emésztést és a máj egészségét. Ezek megtalálható számos ételben , beleértve a húsok és dúsított gabonaféléket .
2

Forduljon orvosához, ha továbbra is a reggeli rosszullétek , mivel előfordulhat, hogy kiegészíti enyhíteni azt. Ezek a vitaminok általában rendelvény nélkül kapható .
3

akár 4 mg-os napi B12-vitamin , amely a javasolt támogatás a terhes nők számára. Mindig vitaminokat naponta ahhoz, hogy a maximális hatékonyság érdekében .
4

vitamin B12 bő vízzel . Ha érzékeny a vitaminok , érdemes venni őket étellel vagy étkezés közben. El kellett volna egy rutin , hogy a vitaminok rendszeres ütemtervet , mint például az az ebéd .
5

vitamin B12 rendszeresen , hogy segítsen a emésztést és csökkenti a reggeli rosszullétek . Ha a vitaminok nem segítenek, konzultáljon orvosával az esetleges hányinger elleni gyógyszer .
6

Folytassa a B12-vitamin , miután a baba , különösen akkor, ha szoptat , hiszen folyamatos előnyei a baba . Akkor eldönthetjük, hogy konzultáljon a gyermekorvos , hogy biztosítsa a baba az összes szükséges vitamint.