Változtasd meg a diéta. A kiegyensúlyozott étrend ajánlott, és növelheti esélyeit a sikeres kezelést. Vannak bizonyos ételek nem szabad enni. Kerülje a nyers és a hőkezelt hús, a máj és a pástétom , lágy sajtok , nyers tojást , nyers tej és nyers kagyló . Bár ezt a tanácsot hagyományosan felajánlotta, hogy a nők, akik már terhes , a szakértők most úgy vélik , hogy szintén megfelelő a pre- koncepció fázisban , különösen azoknál, akik tanfolyamok Follistim .
2
esznek termékenység ételeket , hogy növeli a Follistim bevitel. A nők evett néhány termékenységet fokozó élelmiszerek több száz éve . Ezek közé tartozik a fokhagyma , amely tele van B6-vitamin , az ásványi anyagok és a szelén; méz; avokádó; cinkben gazdag osztriga és a spenót . A cink egy létfontosságú tápanyag , és segít megelőzni a vetélést. Marha, bárány és pirított búzacsíra szintén nagy a cinktartalma .
3
Vegyünk legalább 400 mikrogramm folsavat minden nap. Jól ismert , mint alapvető fontosságú kiegészítést a terhes nők , a folsav is erősen ajánlott a nők, akik még mindig próbálja elképzelni. Ez jelentősen csökkenti a kockázatát, hogy a baba fejlődő spina bifida . Mint minden ilyen lépést , az orvosok most már tudjuk, hogy ez is hasznos , hogy a nők termékenységi gyógyszerek, mint például Follistim .
4
kezelése a testsúly és a testmozgás. A termékenység lehet káros hatással , hogy túlsúlyos vagy sovány. Meg kell gyakorolni 20 percig hetente háromszor . Mivel az az optimális súly és fitness segít az esély a sikeres termékenységi kezelésre.
5
Csökkentse a stresszt . Termékenységi kezelés bármilyen lesz az érzelmi károkat okozott . Mivel hangsúlyozta veszélyezteti az esélyét a teherbe esés , így stratégiák kialakítása pihentető és nyugodt maradni .