Menopauzális hőhullámok kúrákkal

Menopauza teljes vége minden menstruációs vérzés csökkenése miatt hormonális szinten. A szokásos idő a menopauza 50 éves kor után . Azonban ez nem szokatlan , hogy előfordulnak a menopauza a késő 30-as vagy 40-es évek elején . Hőhullámok a sok menopauza tüneteit , valamint az egyik legnagyobb kényelmetlen. A hőhullám intenzív érzéseket a melegség , amely hirtelen az előfordulás , és kíséri enyhe vagy erős izzadás . Körülbelül 80 százaléka a nők tapasztalnak hőhullámok a menopauza , és 40 százalék a tünetek intenzív ahhoz, hogy szükség orvosi beavatkozásra . Az ösztrogén és progesztin Matton

ösztrogén helyettesítő terápia a leggyakoribb kezelés hőhullámok , de ez csak akkor hatékony, ameddig a terápiát alkalmaznak . A hőhullám valószínűleg újra, amint a kezelés abbahagyása . A kutatások azt mutatták, hogy 100 százalékos a nők, akik vettek ösztrogén csökkenéséről számolt be a hőhullámok , míg 80 százaléka bejelentett teljes megkönnyebbülés. Ha nem volt egy méheltávolítás szükséges hozzá progeszteront a kezelés megszünteti az esélye a méh vagy a méhnyálkahártya rák .
E-vitamin és bioflavonoidok

kutatások azt mutatják, az hatásossága E-vitamin és a bioflavonoidok a tünetmentesség járó hőhullámok .
Fekete poloskavész

Fekete Cohosh egy indián gyógynövény , amelyet használnak a generáció nő . Segít a támadó a kiváltó oka a hőhullámok , ösztrogén hiánya , csökkenti a luteinizáló hormon vagy LH szint . A csökkenés az LH szint növeli az ösztrogén szintje által termelt petefészkek. Fekete Cohosh is tartalmaz fitoösztrogének , melyek növényi vegyületek hatása hasonló az ösztrogén . Fekete Cohosh kapható Remifemin és 40 mg kell naponta kétszer . Jelenleg ez a legerősebb alternatíva a kezelés a hőhullámok az Egyesült Államokban, Ausztráliában és Németországban .
Tartózkodjon hűvös helyen

Mióta hőhullámok hatására a testhőmérséklet emelkednek 3-4 fok , gyakorló különböző módon tartsa a test hűvös segít csökkenteni a kellemetlen hőhullámok . Továbbá , miközben a környezeti hőmérséklet hűvös tudja tartani a hőhullámok a szerzés súlyosbított . Pamut ruhák és fehérneműt kell használni , mert felszívja a nedvességet, jobb és hűvösebb . Réteges öltözködés hűvösebb időben egy jó ötlet , mert könnyebb eltávolítani a felső ruhát esetén hőhullám támadásokat. Tartva a test nyugodt és mély légzés találtak , hogy segítsen is.
Exercise

testmozgás csökkenti a FSH és LH szintje a szervezetben , amely nem csak csökkenti , hanem sok esetben megszünteti a tüneteket, hőhullámok. A menstruációs ciklus , a testhőmérséklet és a vegetatív idegrendszer szabályozza a hipotalamuszban. Amikor a menopauza , a hipotalamusz túlérzékeny a külső jeleket. Gyakorlat segít stabilizálni , és visszaállítani a normál hormon szintjét.