Anti- Candida Foods

Az élesztő -szerű gomba candida egyik a sok mikrobák , hogy tartózkodik a szervezetben. Normális esetben ez nem okoz komoly egészségügyi kérdések, de elszaporodását vezethet fertőzések a hüvely , a száj és a gyomor-bél traktusban. Az ötlet , hogy a szisztémás élesztő növekedését - a növekedés az egész testben - okoz depressziós immunitást , pattanások és számos egyéb feltételek nem megalapozott. Mit eszik , és nem eszik segíthet megfékezni candida növekedés , mivel egyes élelmiszerek természetes összetevőket tartalmazhat, amelyek harcolni a gomba . Coconut Oil

kókuszolaj , gazdag a különböző zsírsavak , egy hírnevét, mint egy antimikrobiális élelmiszer képes megölni a különböző baktériumok, gombák és vírusok . A tanulmány megjelent 2007 júniusában számában a " Journal of Medicinal Food " tesztelt hatásait kókusz olaj, 54 különböző törzsei candida , beleértve a Candida albicans , az a típus, leggyakrabban tartózkodik a szervezetben . A kutatók azt találták szűz kókuszolaj rendkívül hatékony ez ellen a törzs , különösen a kutatók arra a következtetésre jutott , és ez a kezelés érdeme, mint egy anti- gombás ügynöke candida fertőzések. Ha úgy dönt, hogy hozzá kókuszolaj a diéta , meg kell kompenzálni a magas zsírtartalmú csökkentésével más típusú zsír a diéta , vagy ha lehet tapasztalni a nem kívánt súlygyarapodás .
Fokhagyma

fokhagyma régóta ismert gombaölő tulajdonságokkal és az alternatív gyógyászat szakértője Dr. Andrew Weil ajánlja eszik egy nyers gerezd - nem izzó - fokhagyma napi leküzdeni candida . Egy cikk megjelent az American Society for Microbiology honlapján jegyzetek kutatások kimutatták, friss fokhagyma volt candida albicans ellen hatékony . Ha úgy találja, fokhagyma fogyasztásának élvezhetetlen , a University of Maryland Orvosi Központ sugallja vesz annak megfelelő kiegészítés formájában , mely tartalmazza a 4000- 5000 mg a hatóanyag allicin .
Joghurt

Joghurt tartalmaz gazdag tárolja a barátságos baktériumok természetes tartózkodnak a szervezetben, és segít leküzdeni a Candida elszaporodását és más káros mikrobák . A Mayo Klinika jelentések kisebb tanulmányok kimutatták, a nők, akik ettek joghurtot jelentett szenvedtek kevesebb gombás fertőzések , mint korábban volt , bár megjegyzi, ezek a vizsgálatok nem voltak ellenőrzések , ami azt jelenti, nem volt csoportja a nők nem ezt használni, mint egy összehasonlítást. A University of Maryland Orvosi központok meg bizonyos tanulmányok azt találták, előnyeit , míg mások nem.
Gombaellenes gyógynövények és fűszerek

Sok gyógynövény és fűszer van gombaölő tulajdonságokkal , és a University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja, hozzátéve, hogy a diéta, hogy harcolni candida . Ezek közé tartozik oregánó, fahéj , zsálya és szegfűszeg .