meghatározni a megfelelő tampon nedvszívó az áramlás . Ha úgy találja, hogy meg kell változtatni a tamponok kevesebb, mint négy óra, a nagyobb nedvszívó szükséges. Ha része a tampon nem szívódik fel olyan folyadékot , miután 4-8 órát , váltson alacsonyabb képességét.
2
mosson kezet, mielőtt behelyezése a tampon . Soha ne használjon tampont , ha a csomagolóanyag sérült vagy nyitva van.
3
módosítása tampon minden 4-8 órában .
4
ne módosítsa a tampont gyakrabban , mint szükséges , mert ez vezethet hüvelyszárazság és rossz közérzet.
5
alternatív a használatát párna és tampon alatt időszakban .
6
Ne feledje, hogy távolítsa el az utolsó tampon a végén a menstruációja .