költségei mind a karcsú Tone és Contour ab öv rendszerek, beleértve a diétákat , csak közel azonos , karcsú Tone rendszere költségek $ 199,99 és a Contour a rendszer 199,80 $ , mint 2011 augusztusában . A Contour rendszer többet kínál előnyöket , amely négy AAA elem, egy év garancia , az utazás és a tárolás kuplung , és egy oktatási DVD útmutató mellett a hagyományos elemeket is, feltéve minden rendszerben : öv, izom stimulátor , zselépárnát elektródák , valamint a diéta és a testmozgás tervek .
karcsú Tone diéta és a testmozgás
Mind karcsú Tone és Contour javasoljuk, hogy kövesse a testmozgás és a diéta tervek keretében , a támogatás eredményei ab öv használatának . Karcsú Tone terve három 30 perces heti edzések , és heti öt alakformálás ülés segítségével a karcsú Tone öv és a stimulátor a terv hat hét alatt . A karcsú Tone diéta lényege csökkentése étkezés méretű ( konkrétan szénhidrát- és a vörös húsok bevitelét , valamint az alkohol , junk food ételek és a cukor ), valamint a növekvő kis ételfogyasztás ( egészségesen étkezni, minden 3 és 4 óra növelésére bazális metabolikus ráta ) . Elérheti a diéta és mozgás nélkül , hogy a vásárlás .
Contour diéta és a testmozgás
Contour ajánlott edzéstervet kiterjeszti karcsú Tone ésszerűen beleértve legalább két nappal cardio gyakorlat minden héten képzése mellett az előírt heti három súlyzó edzés ülés. Contour hangsúlyozza, hogy növeli az izomtömeget a diéta és a súly - képzés a istállót plusz 60 kalória naponta . Contour a étrend épül azonos helyszínen karcsú Tone alapítása : enni hat kis étkezés naponta az egészséges élelmiszerek megválasztására , így a magas kalóriatartalmú élelmiszerek . Kalória tartják , hogy 1400 naponta a nők és a 1800 naponta a férfiak .
Csere Pads
Mindkét terv támaszkodni rendszer elektromos stimuláló áram , hogy azonnal testet idegek szerződést , ha rajta az ab övet. Ezek az elektródák , csatolt zselés párna , hogy a biztonsági öv és a test , ki kell cserélni 30. között 45 napig , szükség további költsége 15,99 $ egy sor karcsú Tone párna és 14,95 $ egy készlet Contour gél párna. Contour kínál a fogyasztóknak arra, hogy iratkozzon fel a Fitness ingyen Program egy egyszeri költsége 29,95 $ plusz 7,95 $ szállítási és kezelési , amely hálók neked Leah Garcia DVD és szabad négy -pack zselépárnát szállítások havonta (plusz 7,95 $ szállítási és a kezelés) .