Hány ital mérsékelt alkoholfogyasztás?

A mérsékelt alkoholfogyasztás meghatározása az információt szolgáltató forrástól vagy szervezettől függően változhat. Általában azonban a mérsékelt alkoholfogyasztást gyakran a következőképpen határozzák meg:

Nőknek:

- Nem több, mint egy ital naponta .

Férfiak számára:

- Nem több, mint két ital naponta.

A standard italt általában a következőképpen határozzák meg:

- 12 uncia sör (5 térfogatszázalék alkohol)

- 8 uncia maláta likőr (7% ABV)

- 5 uncia bor (12% ABV)

- 1,5 uncia desztillált szeszesital (40% ABV)

Érdemes megjegyezni, hogy az egyszeri nagyobb mennyiségű alkohol fogyasztása (falós ivás) vagy a túlzott mennyiségű alkohol huzamosabb ideig tartó fogyasztása (krónikus erős ivás) negatív egészségügyi hatásokkal járhat.

Ezenkívül egyes egyéneknek korlátozniuk kell vagy teljesen el kell kerülniük az alkoholfogyasztást egészségügyi állapotok, terhesség vagy egyéb megfontolások miatt. Alapvető fontosságú, hogy kövesse az egészségügyi szakemberek ajánlásait, és tartsa be az általuk biztosított alkoholfogyasztási irányelveket.