Egészség és a Betegség
A pubertás az a folyamat, amelynek során a gyermek teste felnőtté érik. Lányoknál jellemzően 8 és 13 éves kor között, fiúknál 9 és 14 éves kor között kezdődik. Azonban a normális értékek széles skálája létezik, így egyes gyermekeknél korábban vagy később kezdődhet meg a pubertás.
Mit jelent a pubertás?
A pubertás alatt a gyermek teste számos fizikai és érzelmi változáson megy keresztül.
Fizikai változások
* Növekedési ugrás: A gyermekek a pubertás idején gyors növekedést tapasztalnak. Ez a növekedési ugrás felelős az ez idő alatt bekövetkező magasság-, súly- és izomtömeg-növekedésért.
* Másodlagos szexuális jellemzők kialakulása: A másodlagos szexuális jellemzők azok a fizikai jellemzők, amelyek megkülönböztetik a hímeket a nőktől. Lányoknál ezek közé tartozik a mellfejlődés, a csípő kiszélesedése és a szeméremszőrzet növekedése. Fiúknál ezek közé tartozik a herék, a pénisz és a szeméremszőrzet kialakulása.
* Változások a hangban: Mind a fiúk, mind a lányok hangszálai megnyúlnak a pubertás alatt, ami a hang elmélyülésével jár.
* Zsíros bőr és akné: A serdülőkorban megnövekedett hormontermelés zsíros bőrhöz és aknéhoz vezethet.
* Testszag: A verejtékmirigyek a pubertás alatt aktívabbá válnak, ami testszaghoz vezethet.
Érzelmi változások
A pubertás számos érzelmi változást is okozhat a gyerekekben. Ezek a változások a következőket foglalhatják magukban:
* Kedélyváltozások: A gyermekek a pubertás alatt hangulati ingadozásokat, ingerlékenységet és sírógörcsöket tapasztalhatnak.
* Megnövelt függetlenség: A gyerekek függetlenebbé válhatnak, és több időt szeretnének a barátaikkal tölteni, mint a családjukkal.
* Szexuális érzések kialakulása: A gyermekekben a pubertás korában kialakulhatnak szexuális érzések és érdeklődések.
* Öntudat: A gyerekek öntudatosabbá válhatnak változó testükkel kapcsolatban, és aggódhatnak amiatt, hogy hogyan néznek ki mások számára.
Hogyan segíthetsz gyermekednek a pubertáson
A pubertás időszak kihívásokkal teli időszak lehet a gyermekek számára, de számos dolgot megtehetsz, hogy átsegítsd gyermekedet ezen a folyamaton:
* Beszéljen gyermekével: Beszéljen gyermekével a pubertás során bekövetkező fizikai és érzelmi változásokról. Legyen nyitott és őszinte, és válaszoljon gyermeke minden kérdésére.
* Legyen támogató: Támogassa gyermekét, és tudassa vele, hogy mellette áll. Bátorítsa őket, hogy beszéljenek veled bármilyen problémájukról vagy aggályukról.
* Határok és határok beállítása: Bár támogatni szeretnél, az is fontos, hogy korlátokat és határokat állíts fel gyermeked számára. Ez segít nekik biztonságban maradni és jó döntéseket hozni.
* Légy türelmes: A pubertás hosszú és nehéz folyamat lehet, de fontos, hogy legyünk türelmesek. Az Ön támogatásával gyermeke végül átjut ezen a szakaszon, és egészséges és boldog felnőtté válik.