Normális pulzusszám egy tizenéves fiú

Egy személy pulzusszám az a szám , ahányszor a szíve ver egy perc alatt . Néha ez az úgynevezett szívverés. Egy egészséges impulzus sebessége változhat a kor , méret és aktivitás szintje . Ha egy tizenéves fiú , vagy a szülő egy tizenéves fiú , érdemes tisztában lenni , hogy mi a helyes pulzusszám és variációk , hogy tisztában legyenek . Nyugalmi pulzus : Matton

Nyugalmi pulzusszám az a sebesség, ami a szíved ver , ha még mindig . Az átlagos nyugalmi pulzusszám egy tizenéves fiú terjedhet 60-100 ütés percenként . A pulzusszám ezen a tartományon kívül ellenőrizni kell az orvos.
Maximális pulzusszám : Matton

kiszámításához várható maximális pulzusszámot , kivonni az életkorát a 220 Például egy 17 éves lenne a becsült maximális pulzusszám 203 ütés percenként . Ez csak egy iránymutatás , és változhat az aktivitási szint , a táplálkozás , az öröklődés és az általános egészségi állapot .
Pulzusszám : Matton

célpulzus a az optimális arány, amely a test működését edzés közben . Általában , pulzusszám 60 és 80 százalék a maximális pulzusszám . A 17 éves fiú lenne a cél pulzus 122 162. Testmozgás efelett pulzusszám kockázatos lehet a szív egészségének és nem nyújt további előnyt .
Recovery arány

Recovery arány utal, hogy gyorsan a szív lassul vissza edzés után . Minél gyorsabban a szíve visszatér a normális , általában az egészségesebb vagy. Hogy kitaláljuk, a hasznosítási arány , hogy a pulzus 10 másodperccel azután, hogy hagyd abba az edzést az a cél pulzus . Vedd a pulzus ismét egy perc múlva . Vonjuk ki a második szám az első . Ez az Ön hasznosítási arány . Minél nagyobb a szám, annál jobb .
Szabálytalanságok

Heart rate szabálytalanságok gyakoriak . Az érzést, " hiányzik " a beat, vagy amelyek gyorsan " felzárkózni Beat" lehet normális . Miután a rendszeres szűrővizsgálatok és annak tudatában, hogy a rendszeres szívverés és a vérnyomás segít , hogy tudd , ha valami baj van . Az érzés a heves szívdobogást , vagy erősen dobogó szív látszólag ok nélkül lehet a tünetek a pánikbetegség . Ha úgy érzi, mellkasi nyomásérzés vagy fájdalom , a felső test rossz közérzet , légszomj, hányinger vagy szédülés , forduljon orvoshoz azonnal.