A tünetek előtt a menstruációs ciklus

Menstruációs az a folyamat, amikor a test megszabadul az anyagi bélés a méh . Ez az anyag van , hogy a megtermékenyített petesejt , hogy csatolja be a falon , ami egy magzat . A legtöbb nő érzelmi, testi vagy szellemi tünetek a hét menstruáció előtt . Az oka ezek a tünetek nem ismert, de olyan módon , hogy megakadályozza vagy csökkenti a problémát. Viselkedési

Sok nő érzi magát finom változások a hangulat és a viselkedés a hét vezető a menstruációs ciklus . A nőknek, hogy olyan tüneteket tapasztal észre a hirtelen hangulatváltozások kezdve harag egészen a depresszió és a sírás . Együtt érzelmi változások , néhány nehezen koncentrál , és gyakran ideges és feledékeny . Mások tapasztalatai álmatlanság és a csökkent nemi vágy, ami szintén olyan tényezők, az érzelmi változásokat .
Fizikai

A panaszokat a fizikai tüneteket, a menstruációs ciklus választékát kínálja a hiába kényelmetlen , hogy csak fájdalmas . Akne és túlevés egyaránt gyakori tünet a megelőző héten. Néhány a kellemetlen tüneteket tapasztalt lehet hányinger , fáradtság , emlő érzékenység, puffadás, székrekedés vagy hasmenés . Egyes nők tisztában vannak a közeledő ciklus görcsöket vagy fejfájást, hogy néha utolsó keresztül a menstruációs ciklus során.
Premenstruációs hangulatzavar Disorder : Matton

Bár a premenstruációs tünetek gyakoriak , kisszámú nők tünetei alakulnak ki , amelyek maradandó károsodást okozó . Premenstruációs hangulatzavar rendellenesség vagy PMDD , amikor az általában enyhe tünetek súlyosak , megzavarja az életüket komoly változások hangulatok és viselkedés vagy elviselhetetlen fájdalom . Ha szenved olyan súlyos tünetek , fontos, hogy megvitassák azokat az orvos , hogy segítsen meghatározni a kezelési módszer .
Treatment

Ha tapasztal tüneteket , tőzsdén counter fájdalomcsillapítók, mint például Midol , vitaminok, vagy az előírt gyógyszereket segíthet enyhíteni azokat. E vitaminok és B segíthet emlő érzékenység , fáradtság és a hangulati ingadozások . Előírt antidepresszánsok bizonyos nők súlyos hangulatingadozás , hogy egy pár hét vezető a ciklus egy másik lehetőség . Sok nő attól függ, az orális fogamzásgátlók , hogy szabályozza a tünetek és ellenőrzésére szabálytalan menstruációs ciklust . Az orális fogamzásgátló YAZ az egyetlen fogamzásgátló tabletta kimutatták, hogy segítsen kezelni és csökkenti az érzelmi és fizikai tünetek kapcsolatos PMDD .
Prevention

Megelőző életmódbeli változások is lehet segítenek megelőzni vagy módosítására menstruációs tüneteket. A kezelés ideje alatt a napi multivitamin és elkerülve a koffein , az alkohol és a sós ételek segítenek csökkenti a tüneteket. Amikor kiválasztod , hogy mit eszik , fontos, hogy bele gyümölcsöt , zöldség és kalciumban gazdag élelmiszerek a kisebb, de következetes , az étkezés . Együtt étrendi változtatások , amely magában foglalja a testmozgás többször egy héten legalább 30 percig csökkenti a depresszió tüneteit , vagy fáradtság .