Fun külső Tevékenységek Self Esteem a tizenévesek

serdülőkorban, tinédzser szenved az alacsony önbecsülés . Részt vesznek élvezetes szabadtéri tevékenységek , lehetséges , hogy növeljék önbecsülés révén a kitűzött célok , az épület jó kapcsolatokat másokkal , készségek fejlesztését és a rendszeres testmozgás . Szerint HealthyAlberta.com , hiányzik az önbecsülés is lehet az oka egy sor kérdésben , mint például a depresszió , étkezési zavarok , a pszichés és viselkedési problémák. Csapatsportok

Csatlakozás egy sportcsapat segíthet egy tinédzser építeni a önbecsülés kiépítése pozitív kapcsolatok csapattársak és az edző . Semmilyen előrelépés , hogy a tini ami segíthet neki jobban bízik a saját képességeit , ami szintén növeli önbecsülését. Teens érdeklődjön csatlakozás sportolók az iskolában vagy a helyi sportközpont . Attól függően, hogy mi áll rendelkezésre a területen , sport magában foci, baseball , kosárlabda és evezés . A szülőknek meg kell kerülni összpontosítva, hogy a csapat nyert vagy vesztett meccs után , és ahelyett, hogy sok-sok dicséret és bátorítás , hogy a tinédzser önbizalmát .
Gyakorlat és hobbi

rendszeres testmozgás segíthet , hogy növeljék önbecsülésüket a tizenévesek . Megkezdéséről aktív hobbi , mint a futás, kerékpározás , úszás , vízi sportok , sziklamászás , síelés vagy snowboardozás , ösztönözheti az egyén , hogy a rendszeres testmozgást , és segít neki a bizalom útján látta fejlődés képessége és fitness szinten. Testmozgás is segít a szervezet megszabaduljon a feszültségtől és az alacsonyabb szorongás , és növelheti a mentális erő .
Mások segítése

A mások segítése, a tinédzser lehet tanulni , hogy összpontosítson a figyelmét az emberek ő segít , hanem gondolt a saját önértékelése hibák és problémák . Mások segítése ösztönzi az egyént, hogy jól érzik magukat a saját maga és arra gondolok, hogy mit ért el , különösen, ha az intézkedéseket értékelik az emberek , hogy segít . Segítség a szomszédok, azáltal , hogy készítsen élelmiszert , mosás autó , kertészkedés vagy festés ház , ez egy jó módja annak, hogy építsenek az önbecsülés és a kapcsolatok. Tinédzserek is önkéntesként idősek otthonában , ahol tudnak segíteni, egyszerűen időt töltsenek a lakosok.