Egészséges Fun Tevékenységek Ifjúság

egészséges marad , mint a tanulás : Ha nem élvezik , akkor valószínűleg nem fog csinálni. A fiatalok a mai elektronikus világban , részvétel az egészséges tevékenység, amely szórakoztató is elengedhetetlen a tartózkodó alakja és fenntartása az általános jó közérzet . Szórakoztató , egészséges tevékenységek se nem drága , sem bonyolult , sőt , ők is olyan egyszerű, mint a kertben játék tag . Testi egészség
Harcművészeti segíthet erejét és rugalmasságát .

Maradjunk erős és aktív a fiatalok alapvető fontosságú a jó egészség az élet későbbi szakaszában . Gyakorlat legalább négy napot egy héten , legalább fél órán keresztül. Csatlakozzon egy sportcsapat az iskolában vagy a helyi rekreációs részleg . Hit a medencére vagy edzőteremben minden nap úszni , vagy szüntesse meg súlyokat . Nem jóga, aerobik vagy Pilates a szobában . Vagy megragad egy repülő korong , és irány a park egy barátommal. Gyűjtse össze egy baráti társaság és a játék a pickup kosárlabda játék . Megy a biciklizés a családjával . Séta a plázában a húgod .
Social Health
Legyen ideje, hogy pihenjen a barátaiddal .

Plan szórakozást a barátaival , mint a tánc , filmnézés vagy a vásárlást. Elfogadhatnak meghívásokat , hogy menjen el , amikor csak lehetséges ( a szülők engedélyével) , akkor soha nem lehet túl sok barátja , és soha nem lehet tudni , akit lehet, hogy találkoznak. Csatlakozz a klub vagy ifjúsági szervezet , és vegyen részt szervezett tevékenységek és kirándulások rendszeresen . Istentiszteletre és énekelni a kórus vagy segítség terv fundraisers . Bevonása másokkal fontos része , hogy fenntartja a jó általános egészségi állapotának.
Érzelmi egészség
Maradj közel a család az optimális érzelmi egészség .

Fej nélkül a depresszió , és tartsa magát a nagy szellemek egy sor szórakoztató és érzelmileg egészséges tevékenység . Hallgassa meg vidám zenét. Töltse le a szobáját friss virágok, az élénk színek és az édes illatok is azonnali hangulat - booster . Nézzen meg egy vicces film . Válassz egy sütemény receptet , és süsse meg a testvér . Csatlakozz a család egy nap egy vidámpark . Vegyél magadnak egy új inget vagy ruhát, hogy hízeleg neked.
Kognitív Egészség
Ne hagyd, hogy az elméd tétlen . Kihívás magad.

Tartsa szem előtt éles szórakoztató szellemi kihívásokat és az új információkat. Ha különösen jó az angol , csatlakozzon az irodalmi csapat. Ha egy matematikai zseni, csatlakozzon a matematikai klub és versenyeznek más iskolákkal . Vedd fel Sudoku , vagy nem a vasárnap keresztrejtvény . Olvassa el a darab a klasszikus irodalomban. Látogasson el a területen múzeumok , művészeti galériák és megismerhetik a város történetét és a helyi művészek. Vegyünk osztályok idegen nyelven , vagy megtanulni játszani egy hangszeren .