Egészség és a Betegség
2. Gyász és veszteség: A terhesség megszakítása traumatikus élmény lehet, és az ezt követő gyász és veszteség érzései normálisak és érvényesek. Ürességet, szomorúságot és vágyat érezhetsz a baba után, akit el kellett engedned. Ezek az érzések különösen hevesek lehetnek a várható esedékesség idején vagy a felmondáshoz kapcsolódó évfordulókon.
3. Feloldatlan érzelmek: Ha nem volt lehetősége teljesen feldolgozni és elszomorítani babája elvesztését, akkor a most érzett vágyakozás megoldatlan érzelmek jele lehet. A terhesség elvesztésére szakosodott terapeutával vagy tanácsadóval való beszélgetés segíthet átvészelni ezeket az érzelmeket, és megtalálni a megbirkózás módjait.
4. Lezárás hiánya: Ha nincs fizikai emlékeztető a terhességről, például egy babaütés vagy egy gyermek, akiről gondoskodni kell, megnehezítheti a továbblépést és a vágyakozás elengedését. Ha megtalálod a bezártság érzését, például levelet írsz a babának, fát ültetsz az emlékére, vagy egy megemlékezést tartasz, segíthet a gyógyulásban és a továbblépésben.
5. Társadalmi és kulturális tényezők: Az abortuszt és a terhesség elvesztését övező kulturális és társadalmi attitűdök szintén hozzájárulhatnak az Ön által tapasztalt vágyakozás és szomorúság érzéséhez. Nyomást érezhet, hogy gyorsan továbblépjen, vagy bűntudatot érezhet a döntése miatt, ami megnehezítheti veszteségének feldolgozását és elszomorítását.
Fontos észben tartani, hogy érzéseid érvényesek és normálisak, és nincs jó vagy rossz módja a gyásznak. Engedje meg magának, hogy érezze a felmerülő érzelmeket, és ne habozzon támogatást kérni egy megbízható baráttól, családtagtól, terapeutától vagy támogató csoporttól. Az idő és a támogatás segít a gyógyulásban, és békét találni a döntésében.