Hogyan tartsa a Chin megereszkedését

megereszkedett bőrt az áll körül és a nyakon is, hogy egy szép arc látszik a régi és lankadt . Számos tényező hozzájárul a zsíros bőr , mint a túlsúly , a genetika és a nehéz körülmények között. A probléma gyorsan nőnek ki a kezét , így egy csúnya kacsázik a bőr alatt az álla . A megelőzés a legjobb orvosság az állad területén . Ellensúlyozva a külső erők, amelyek vezetnek a zsíros álla fogja tartani keres határozott és egészséges years.Things amire szüksége van
kakaóvaj

Show More utasítások
1

Változtasd meg a diéta , hogy magában foglalja az egészséges zöldségek, teljes kiőrlésű gabona , sovány fehérjét és egészséges zsírokat . Egészséges táplálkozás élelmiszer segít karcsú le, és javítja a bőr egészségét. Egyél konzervatív , így nem eszik több kalóriát , mint amennyit éget a nap .
2

üljön egy kényelmes helyzetben egyenesen a hátát. Emeld fel a fejed egyenesen felfelé . Készíts egy rágás gesztus 20-szor , míg a feje felfelé dönti , hogy segítsen húzza a nyak izmait.
3

Feküdj le az ágyon , és forgassuk addig, amíg a feje lógott a szélén a matrac . Lassan emelje az álla , amíg meg nem hozza közel a kulcscsont . Tartsuk ezt a pozíciót 10 másodpercig , majd lassan engedje hátra a fejét le egy rep .
4

A fejét tartsa egyenesen , hogy segítsen feszítse ki a bőrt a nyakán . Nézett le vagy bérbeadása az álla nehézkes létrehoz egy kettős áll hatás .
5

emeld fel a fejed , így már a plafont bámulni . Dörzsölje a kezét az álla le a kulcscsont és a lapos a kezed . Dörzsöli a bőrt fokozza a kollagén termelést , ami segít megőrizni a bőr feszes és fiatalos .
6

dörzsölje meg a torkát , és az állát a kakaóvaj. Ahogy a fogyásban, és hang fel a torok , a kakaóvaj segít javítani a rugalmasságát a bőr . Ez lehetővé teszi a bőr beállítása és ölelés az állkapocs csont .