Mit kell tudni, hogy mikor tervezi, hogy terhes

kiválasztása , hogy lesz egy anya az egyik életet megváltoztató döntések egy nő valaha is tenni . Megértése a sok arcát a terhesség előtt valóban terhes is fontos , több okból . Mivel a fogantatás előtt sok nő észre hogy terhes , hogy mit kell tudni, hogy mikor tervezi, hogy terhes segít abban, hogy bölcs döntéseket , hogy vezet a legjobb eredményhez mind az anya és a baba . Prekoncepció Fizikai

Sok orvos azt javasolják, hogy egy nő a teljes fizikai , mielőtt teherbe esik, annak megállapítására, hogy a teljes egészség és életmód elősegítik az egészséges terhesség . Ez a látogatás általában akkor fordul elő , legfeljebb egy évig a teherbeesés előtt és lehetővé teszi, hogy kérdezze meg orvosát kérdése fogantatás , terhesség és azon túl. Akkor valószínűleg kérni az Ön és partnere családi kórtörténet , a táplálkozás, a mentális egészség és más kérdések , amelyek egy teljes wellness értékelést . Azt is meg kell jegyezni, hogy az általános egészségi partnere meghatározhatja a valószínűsége a teherbe esés , és megszületik az egészséges baba .
Diéta és a testmozgás : Matton

A nők, akik jó testi egészség gyakran könnyebb időt teherbe , hordozó és szállító egészséges baba . Annak érdekében, hogy növelje a valószínűségét, az egészséges terhesség , fontos, hogy eszik egész élelmiszerek, mint a gyümölcsök , zöldségek, gabonafélék és sovány húsokat , hogy készítsen a szervezet , hogy táplálja a növekvő baba .

Sok orvos is ajánljuk hogy a nők elkezdi szedni magzatvédő vitaminok , mielőtt terhes annak biztosítása érdekében, hogy azok az alapvető vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a kialakulhatna egy egészséges magzat .

a testmozgás is fontos, ha terhességet tervez . A nők, akik egy egészséges testsúly tartományban az életkor és a magasság alacsonyabb kialakulásának kockázata a magas vérnyomás, a cukorbetegség és egyéb kérdések , amelyek káros mind az anya és a baba . Mivel a jó fizikai állapotban , általában igen terhesség sokkal kényelmesebb általános és segíthet egy nő a haladás útján munka gyorsabban .

kezdeni egy a testmozgást a teherbeesés előtt és akkor továbbra is gyakorolni az egész terhesség alatt , bár lehet, hogy szükség módosítsa ezt a hasad grow.s azonban minden feladat terveket meg kell beszélni a kezelőorvosával , mielőtt végeznek , amely biztosítja a biztonság és a biztonság a baba .
Életmód megfontolások

Sok nő úgy, hogy azok kell, hogy életmód-változtatás a fogantatás előtt a változások mellett a diéta és a testmozgás . Ezek közé tartozik a döntést, hogy ne használja a dohánytermékek , az alkoholfogyasztás és az illegális drogok fogyasztása közben teherbe esni, és a terhesség alatt. Fogantatás után két héttel a menstruáció . A legtöbb nő nem veszi észre, hogy terhes , amíg a következő időszakban nem fogadott , ami lehet néhány héttel később. Tekintettel arra, hogy a baba a létfontosságú szervek fejlődni kezd azonnal fogamzás után , a dohányzás , az alkohol és más drogok tehet nagy kárt a fejlődő gyermek . Így, amikor terhességet tervez , akkor a legjobb, ha minden olyan tevékenységet , amely károsíthatja a magzatot .