Mit tegyenek az emberek, hogy megbirkózzanak a halállal?

Az emberek sokféleképpen kezelik a halált. Néhány gyakori módszer:

* Beszélgetés érzéseikről barátokkal, családdal vagy egy terapeutával.

* Írnak érzéseikről egy naplóban vagy online.

* Érzelmeiket kifejező művészet vagy zene alkotása.

* Időt tölteni a természetben.

* Edzés vagy egyéb fizikai tevékenységek végzése.

* Egészséges ételek fogyasztása és elegendő alvás.

* Kerülje az alkoholt és a drogokat.

* Szakmai segítség kérése, ha nehezen boldogulnak.

Mindenki a maga módján éli meg a gyászt, és ennek nincs jó vagy rossz módja. Fontos, hogy megtaláld azt, ami neked jó, és hagyj időt magadnak a gyászra.