Egészség és a Betegség
Legyen tisztában a fejlődési mérföldkövek a gyermek ért el , és melyeket meg kell keresni a közeljövőben . Minden kornak megvan a maga meg a mérföldkövek , és tudta, mit ők segítenek tudod, mit várnak el a gyermek. Ne nyomja a gyermek , hogy tegyen többet , mint amit ésszerűen lehet a fejlődés . Néhány gyerek természetesen sokkal fejlettebb, mint mások, de nem lehet kényszeríteni , hogy ez megtörténjen . Pushing Beyond Reason csak meghiúsítja Önnek és gyermekének .
Gross Motor Skills
Gross - motoros képességek segítik a gyermekek mozgatni az egész test egyik helyről a másikra . Ösztönözni kell a gyermeket, hogy költöznek egyik helyről a másikra egyedül korai életkortól kezdve . A csecsemők , amivel játékokat elzárva , de a néző ösztönzi hengerelt , és végül mászik . Kisgyermekek ösztönözni kell járni, amilyen gyakran csak lehetséges, mert a gyakorlatban ezt az értékes életet készség . Az idősebb gyerekek is járni távolságokat , szaladgálni a játszótér vagy sportpálya , és mássz dolgokat. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy játszanak a szabadban minden nap , mert sokkal valószínűbb, hogy fuss és ugorj kívül , mint ők a házban .
Egyensúly és koordináció
egyensúly és koordináció fontos a fejlődés , de a gyerekek érdekében szakértelem ezen a területen nagyon eltérő mértékben . Babák , aki nyomja fel négykézláb csak a rock helyett csúszás gyakorló ezeket a készségeket . Az idősebb gyerekek élesíteni ezeket a készségeket részt olyan tevékenységekben, mint a torna , lovaglás és a harcművészetek. Tevékenységek olyan egyszerű, mint játszik fogás , ugráló kötél és a játék ugróiskola is segít felépíteni egyensúly és koordináció .
Kézügyesség
finom motoros készségeket igényel kontrollált mozgás a kezek vagy a lábak , gyakran nevezik a szem -kéz koordináció . Ösztönözni babák megragadni apró tárgyakat az ujjaikkal . Segíts nekik megtanulni, hogy vessenek egy dolog belül egy másik , és letölteni azt. Az idősebb gyerekek is , hogy művészeti vagy kézműves osztályok, megtanulni zongorázni , vagy sportolni , mint a tenisz vagy a röplabda fejleszteni és javítani ezeket a készségeket .
Nutrition
megfelelő táplálkozás ad a gyerekek energiát fejleszteni és növekedni . Koncentrálj a családi táplálkozási és példát . Korlátozza a cukor , a só és a zsír bevitelét; hangsúly inkább a friss gyümölcsök, zöldségek és sovány fehérjét . Menetrend legalább öt étkezés minden héten, hogy a családi étkezések . Mindenki otthon, eszik együtt az asztalnál, és beszélgettek. Ezek a lépések nehéz lehet , ha a család használja egy másik rutin; Mindazonáltal, a gyermekek a családok, akik nézni, hogy mit esznek, és esznek együtt alakul ki megfelelően a fiatalok és hogy egy egészséges megközelítés ételt felnőtt élete .
Játszd végig
a gyerekek többet abból, amit a gondozók tenni , mint amit a gondozók mondani . Meg kell, hogy hajlandó csinálni a dolgokat kérsz a gyermek csinálni. Ha szüksége van a gyermek játszani kívül egy órát egy nap , meg kell , hogy tegyék ugyanezt . Ez egy lehetőség, hogy kapcsolatokat építsenek ki , és a családi kapcsolatok a gyermek a kiadási időt vele . A gyermek is sokkal nagyobb valószínűséggel vásárolnak az ötlet a fizikai aktivitás , ha ez a prioritás az egész család számára , hanem valami a gyerekek " kell" csinálni . Továbbá, játszani a gyerekek segítenek nekik látni, hogy a fizikai aktivitás szórakoztató. Ez a felfogás segít nekik továbbra is az egészséges fejlődését és elősegítik az egészséges szokások egész életük során .