Egészség és a Betegség
Egy 16 éves, 200 kilós lánynak napi 1200-1500 kalóriát kell ennie ahhoz, hogy heti 5 kilót fogyjon. Ez a szám a lány aktivitási szintjétől és egyéni anyagcseréjétől függően változhat. Emellett fontos számára, hogy tápanyagdús ételeket egyen és rendszeres testmozgást végezzen a biztonságos fogyás és az egészséges testsúly hosszú távú megőrzése érdekében.