A különbség Cod Liver Oil és a halolaj

A gazdag étrend esszenciális zsírsavak fontos , hogy bárki keres , hogy vezet az egészséges életmód . Az esszenciális zsírsavak hasznosak a szív egészségének előmozdításáról és kenni ízületek. Bár esszenciális zsírsavak találhatók a vegetáriánus formában , ezek általában vett hal. Hol Cod és halolaj származik?

Amikor a vállalatok nézze meg a terméket , hogy a halolaj , a vevő nem feltétlenül tudja rögtön , hogy milyen típusú halat tartalmaz a termék.

halolaj gyakran keveréke a zsíros halak, mint a lazac , makréla vagy a szardínia . A vevő képes azonosítani , ahol az olaj származik azáltal, hogy egy pillantást a tény panel hátoldalán a palackból.

Csukamájolaj másrészt , egyszerűen kivonjuk a tőkehal.


Hogyan kell ?

csukamájolaj és a halolaj lehet venni különböző módokon. A fogyasztók közül választhatnak nyelési lágyzselatin kapszula , eszik a hal maga, vagy azáltal, hogy egy kanál .

Sok gyártó is hozzá ízesítő hogy az olajat , hogy ez több ízletesebb .

Ne kelljen a olaj ismétlés , akkor veszi az élelmiszer vagy keverje élelmiszerek, mint például a smoothie vagy joghurt .
Hogyan válasszunk a Brand

keressen egy neves márka , amely a harmadik fél általi tesztelés a tisztaság, keménység . Ez biztosítja, hogy a PCB-ket nem vagy higany volt képes arra, hogy az utat az olajat. A potencia garancia biztosítja, hogy akkor kapok , ami azt állította, a címkén , és hogy minden palackot ugyanaz lesz minden egyes alkalommal, amikor megvásárolta .
Szempontok

Cod máj olaj tartalmaz zsírban oldódó a és D vitamin Ez azt jelenti, amit a szervezet nem használja az idő lesz tárolni a zsírsejtek. Kérdezd meg magadtól : Van már egy nagy hatékonyságú multivitamin ? Ön a helyen hiányzik bőséges mennyiségű napfény ? Észrevetted , hogy nehezen lát éjjel ?
Választani, mi a legjobb az Ön számára

Ha van egy jól lekerekített diéta tele friss és nyers élelmiszerek , valamint hogy egy magas potenciájú multivitamin , van egy jó esély , hogy nem kell az extra vitamin -és D- talált csukamájolaj . Azonban, ha él olyan helyen , hogy nem lesz sok napsütés , vagy nem tudja , hogy kiad egy jó ideig a napon minden nap , van egy jó esély lehet, hogy kevés a D-vitamin mellett ha úgy találja, hogy hajlamosak a csökkent immunitás , vagy nehezen látni a sötétben , fellendítése a szintje vitamin lehet egy nagy mellett a napi rendszer .