Gyógynövények Stop cukor utáni sóvárgás

Túl sok a cukor gyorsan vezet súlygyarapodás . Ezzel szemben , vágás cukor ki a diéta vezethet drámai fogyás , valamint egy rakás egyéb egészségügyi ellátásokra. Cukor sok is nagyon addiktív , és eltávolítása az étkezési szokások is egy fokozatos folyamat. Számos kiegészítők és gyógynövények áll, hogy segítsen enyhíteni a cukor utáni sóvárgás , és a fogyókúra könnyebb. Gymnema Sylvestre

Gymnema már használt ajurvédikus gyógyászatban több ezer éve. Azt is széles körben használják a különböző természetgyógyászok inzulin érzékenységet. Szerint Nora Gedgaudas , a neves táplálkozási terapeuta és a szerző a " Primal test , Primal elme", ​​a felvétele Gymnema Sylvestre a korai szakaszában a megszüntetése a cukor és szénhidrát is nagyon hasznos.

Gymnema jön a különböző formák : caplets , folyékony és mint egy növény, és az ajánlott adagolás változik . Gedgaudas javasolja, rágás a tablettákat , vagy használja a folyadékot , hogy kap a növény közvetlenül a nyelved . Ez gátolja a képességét, hogy ízlés vagy élvezze a cukor .
Zöld Tea

zöld tea számos egészségügyi előny . Szerint a Medical Center , a University of Maryland , akkor előnyös lehet a megelőzés a sok rák , és segít a koleszterinszint, a cukorbetegség és sok más betegség .

Szerint Michael Cutler , MD, a zöld tea segít weoght veszteség több okból . Ez növeli az anyagcserét , és általában csökkenti az összes élelmiszer- bevitelt - beleértve a cukor . Továbbá, ez hasznos enyhíti a cukor utáni sóvárgás , mert növeli az inzulin aktivitását.

Zöld tea természetesen fogyasztható tea, vagy egy kiegészítő , amely elérhető a legtöbb bioboltokban és egyéb wellness központokban.

Stevia

Stevia egy gyógynövény -től , amelyet az édesítőszerként használt több ezer éve. Stevia eredetileg Dél-Amerikában , és készült egy növény, amely jóval édesebb, mint a cukor . Ez egy kalóriatartalmú édesítőszer -mentes , mert a gyógynövény nem emészthető a szervezet , és így halad át a rendszert anélkül, hogy befolyásolná a glükóz szintjét a vérben . Azok számára, akik óvatosak a glikémiás terhelés, a supplemet egy glikémiás indexe nulla .

Stevia vált népszerű gyógynövény Amerikában , és ma már széles körben elérhető . Ez elérhető a folyékony vagy por alakban , és lehet használni, mint egy kiegészítő a cukor receptek, kávé és tea. A levelek maguk is időnként a speciális és bioboltokban .