Össze lehet keverni a fluoxetint és az altatót?

Általában nem tanácsos a fluoxetint (Prozac) és az altatót keverni. A fluoxetin egy antidepresszáns gyógyszer, míg az altatók általában nyugtatók vagy altatók. E kétféle gyógyszer összekeverése növelheti a mellékhatások kockázatát, mint például az álmosság, szédülés és az ítélőképesség romlása. Egyes esetekben ezeknek a gyógyszereknek a keverése súlyos szövődményekhez is vezethet, például légzésdepresszióhoz vagy kómához.

Ha fluoxetint szed, és alvászavarai vannak, fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával. Más módszereket javasolhatnak az alvás javítására, például életmódváltást vagy más gyógyszer szedését.

Néhány tipp az alvás javítására altatók szedése nélkül:

* Rendszeres alvási ütemterv kialakítása és betartása, akár hétvégén is.

* Pihentető lefekvés előtti rutin kialakítása, például egy meleg fürdő vagy egy könyv olvasása.

* Kerülje a koffeint és az alkoholt lefekvés előtt.

* Győződjön meg arról, hogy a hálószobája sötét, csendes és hűvös.

* Rendszeres testmozgás, de ne túl közel lefekvés előtt.

* Ha 20 perc után nem tud elaludni, keljen fel az ágyból, és tegyen valami pihentetőt, amíg újra fáradtnak nem érzi magát.

Ha ezeknek a tippeknek a kipróbálása után is alvászavarai vannak, forduljon orvosához. Más lehetőségeket is javasolhatnak, például kognitív viselkedésterápiát vagy gyógyszeres kezelést.