A megfelelő módon Brush Teeth

fogmosás megfelelően nem csak a jó szájhigiénia . Hibás vagy elégtelen fogmosás vezethet ínybetegségek , amely nem csak a vezető oka a fogak elvesztésének , de felnőttek vezethet szívbetegség . Fogmosás naponta a megfelelő technika is segít megelőzni a plakk építmény . Az ecset

Colgate jelenti, hogy a kisebb fogkefék jobbak , mivel lehet eljutni a nehezebb hozzáférhető területek a szájban . A fogkefe legyen puha sörtéjű plakk eltávolítása a fogakról . Cserélje ki a fogkefét háromhavonta , vagy ha ez azt mutatja, kopás, amelyik előbb bekövetkezik.
Timing

Timing számít. Nem csak a fogmosás legalább naponta kétszer , de meg kell ecsettel , legalább két percig . Hasznos lehet , hogy egy időzítő , a stopper , vagy egy elektromos fogkefe , amely automatikusan alkalommal a fogmosás az Ön számára.
Módszer

A rövid mozdulatokkal , különös különös tekintettel a környékén tömések vagy egyéb fogászati ​​munka . Brush lefelé az íny , és használja hátra és előre stroke egyes fogak kezdve a felső fogsor majd áttérnek az az alsó fogak . Ezután tisztítsa meg a rágás felületekkel.
Tongue

elkerülni a rossz lehelet is megmosni a nyelved óvatosan a fogkefe . Ez eltávolít minden törmeléket építmény okozhat rossz leheletet .
Floss

Meg kell fogselymet minden nap , hogy ne törmelék építmény a fogak között , ami okozhat lepedék és ínybetegségek . Fogselymet fogmosás után , hogy megbizonyosodjon róla, hogy minden az élelmiszer-részecskék , amelyek csapdába .