Tegyen egy borsónyi mennyiségű nonfluoride fogkrém rá a fogkefe . Miután egy fluorid alkalmazás, használata ajánlott nonfluoride fogkrém. Ez nem egészséges fogait , hogy felszívja a túl sok fluorid egy nap alatt. Egy nap elteltével lehet újra használatát fluoridos fogkrém .
2
Dip a fogkrémet a szódabikarbóna .
3
Brush körkörös mozdulatokkal 3 percig . Öblítse ki a száját vízzel .
4
fogselymet alaposan. Húzza ki a fogselymet a fogai közé , és óvatosan az íny .
5
Vegye ki az összes részecskét fluorid -maradék és egyéb részecskék a fogait .
6
Öblítse ki a száját a víz .
7
ismételje meg 1-6 , amíg teljes mértékben eltávolította a fluorid maradék .