Egészség és a Betegség
- Nézze meg fogait jól megvilágított helyen, lehetőleg tükör előtt.
- Ellenőrizze, nincs-e látható plakk, ételmaradék vagy folt a fogak felszínén és az ínyvonal mentén.
2. Nyelvpróba:
- Nyelvével húzza végig a fogak felületét.
- Ha érdes vagy homályos textúrát érez, az plakk vagy baktérium jelenlétére utalhat.
3. Flossing tesztet :
- Óvatosan használjon fogselymet a fogai között.
- Ha ellenállásba ütközik, vagy szúrós érzést érez, az a lepedék felhalmozódásának jele lehet.
4. Ínyellenőrzés:
- Vizsgálja meg ínyét, hogy nincs-e benne gyulladás, duzzanat vagy vérzés jele.
- Az egészséges fogínynek feszesnek, rózsaszínűnek és szorosan illeszkednie kell a fogakhoz.
5. Légzésellenőrzés:
- Vegyél egy mély levegőt és lélegezz ki a szádon keresztül.
- Ha kellemetlen vagy kellemetlen szagot észlel, az a rossz szájhigiénia jele lehet.
6. Érzékenységi teszt:
- Finoman koppintson vagy mosson fogat, és ellenőrizze, nem tapasztal-e érzékenységet vagy kellemetlenséget.
- A fokozott érzékenység olyan mögöttes problémákra utalhat, amelyek figyelmet igényelnek.
7. Fogorvoslátogatást :
- Időzítsen rendszeres ellenőrzéseket fogorvosával, jellemzően félévente vagy évente.
- Fogorvosa alapos felmérést készíthet szájüregének állapotáról, beleértve a szakszerű tisztítást és az esetleges problémák azonosítását.