létre rendszeres rutin fogmosás . Az American Dental Association azt ajánlja, fogmosás naponta kétszer . Ideális esetben ez lenne egyszer reggel és újra lefekvés előtt. Fogmosás eltávolítja a lepedéket és a kapcsolódó baktériumok vezethet fogszuvasodás , és végül , gyökérkezelés .
2
Floss legalább egyszer egy nap. Napi fogselyem majd megakadályozzák egy építmény az élelmiszer-részecskék a fogak között . Eltávolítja ezeket élelmiszer-részecskék folyamatosan a baktériumok megtelepedését és okoz üregek alkotnak a fogai között .
3
szóbeli öblítés is segít megelőzésében üregek , ami oda vezethet , hogy a root csatornák . Ezek a folyadékok mélyen behatolnak a fogak és a hasadékok , ahol a fogkefe nem ér el. Emellett a legtöbb szájöblítő folyadékok hátralevő akció és tudja tartani a baktériumok sakkban több órán használat után .
4
Látogasson el a fogorvos rendszeresen . A fogorvos képes azonosítani és javítsa ki a fogszuvasodás , mielőtt azok elérnék a rrot csatorna szakasz - de csak akkor, ha a menetrend rendszeres fogászati vizsga. A legtöbb fogorvos azt sugallják, miután egy szűrés és tisztítás évente kétszer .
5
ellenében , a fogorvos is töltse ki a hasadékok a fogak zománc -szerű anyag, amely megakadályozza a baktériumok megtelepedését és okoz üregek . Ez azonban nem helyettesíti a fogmosás , fogselyem és a rendszeres fogászati ellátás .