Látogasson el a fogorvos , legalább évente kétszer rendszeres kivizsgálás. A fogorvos vagy dentálhigiénikus tudja tisztítani a fogak fluoridos paszta. Ő is alkalmazható más szakmai fluorid termékeket a fogakat , mint például a magas koncentrációjú fluorid -vegyületek, fluorid zselék és habok és fluorid lakk ( festett közvetlenül a fog) . Mindezek a termékek bizonyítottan hatékony a fogszuvasodás megelőzésében és a gyökérkezelés .
2
használjon fluoridos fogkrémmel naponta. Sok márkás fogkrémek tartalmaznak fluoridot , és meg kell használni ezt a terméket naponta . Ügyeljen arra, hogy mosson fogat , legalább naponta kétszer ( egyszer reggel és egyszer lefekvés előtt ) . Mindig óvatosan mosson fogat egy körkörös mozdulatokkal ( legalább két percig ), és győződjön meg róla , hogy megmosni az összes foga.
3
Öblítse ki a száját naponta fluoridos szájöblítők . Akkor érdemes használni szájöblítőt minden nap, és győződjön meg arról, hogy öblítést legalább 30 másodpercet, mielőtt kiköpte a száját öblítsük le . Nagyobb szilárdságú száj öblítés állnak rendelkezésre azok számára, akik egy nagy a kockázata a fejlődő fogszuvasodást. Azonban ezek a különös szájöblítők kell elrendelnie fogorvos vagy orvos .
4
ital tartalmazó termékek fluoridot . Sok üzletek szállítására fluoridated ivóvíz és feldolgozott italok ( a fluorid ) . Ügyeljen arra, hogy figyelmesen olvassa el a címkét , hogy vásárol egy terméket a fluorid .
5
Vegyünk egy étrend- kiegészítő fluorid . Fluorid kiegészítők jönnek a tabletta , szögletes , folyadékok , és kötelezővé kell tenni a fogorvos vagy orvos . A tabletták és gyógycukorkák rágásra vagy szívja a folyadékot , és együtt használják egy cseppentő . Ügyeljen arra, hogy szabad szétrágni vagy szopogatni tabletta /rombusz 1 2 percig lenyelés előtt .