Forraljuk 1 csésze forró vízzel . A legegyszerűbb módja ennek az, hogy mikrohullámú a víz magas két percig a pohár mérőpohár . Ha a víz eléri a gördülő forraljuk előtt két perc , távolítsa el a mikrohullámú és kész .
2
Meredek a körömvirág és echinacea a forró vízben 20 percig . Ez egy erős infúzió , amely megnyugtatja , és javítsa az íny .
3
Szűrjük ki a szárított gyógynövények. Lehet fogni az infúzió a műanyag palackba, és tároljuk .
4
öblítse le naponta kétszer a keverékkel . Suhog alaposan körül a száját , legalább 60 másodpercen át. Ne nyelje le a keveréket. Megteheti ezt gyakrabban, ha az íny szükség további megkönnyebbülés .
5
ecset és fogselyem alaposan minden alkalommal, amikor enni vagy inni valamit . Ez elengedhetetlen a gumi javítás , mert lehetővé teszi az élelmiszer , hogy üljön a fogak tovább irritálja az ínyt . Emellett rendszeres fogselyem és a fogmosás felépíti az íny " ellenállás irritáció , hogy azok lesznek Robusztos fertőzés a jövőben.