Hogy kiküszöböljék az ínybetegségek Mindörökké

valaha elhagyta a fogorvosi tele ambíció , hogy végre elkezdi jobban vigyázzon a fogak és az íny ? Te ecset és fogselyem néhány napig , látszólag elkötelezett egy új életforma, majd anélkül, hogy provokáció , akkor csendben csúszik vissza a régi szokások , amíg az idő , hogy látogasson el a fogorvos újra a ciklus elölről kezdődik ?
fogínygyulladás , az első jele ínybetegségek okoz az íny piros és duzzadt . Ínybetegségek a fő oka , hogy az emberek elveszítik a fogak, és a jó hír az, hogy te vagy az egyetlen , aki képes megakadályozni . Itt van, mit kell do.Things amire szüksége van
Fogselyem
két fogkefe vagy elektromos fogkefe
C-vitamin
Listerine
nyelv lehúzó

Show More utasítások

1

Moss fogat a teljes 2 percig minden alkalommal, amikor ecsettel. Ha meg szeretné akadályozni, ínybetegségek , akkor meg kell szentelni 2 percre , két-három alkalommal naponta , hogy a gyakorlatban a jó szájhigiénia .
2

Brush az íny vonalában . Az íny az a hely , ahol a fogínygyulladás kezdődik és a leginkább elhanyagolt terület a szájban. Helyezze a fogkefét 45 fokos szögben , így azt a részét, a fogkefe behatol az íny és a többi rész tisztítja a fogakat .
3

Két fogkefék és váltogatni őket . Minden használat után , hagyja, hogy egy fogkefe légszáraz használata közben a másik .
4

Szerezzen be egy elektromos fogkefe . Tanulmányok kimutatták, hogy az elektromos , forgó fogkefe eltávolítja akár 98,2 százalékát plakk , szemben a 48,6 százalékos távolítani a rendszeres fogkefe .
5

Adja meg az íny egy jó masszázs . A hüvelykujjával és mutatóujjával, dörzsölje a fogíny naponta kétszer , hogy növelje a vér áramlását a területre .
6

Vegyünk egy kis C-vitamin Bár a C-vitamin nem gyógyítja fogínygyulladás vagy megelőzni ínybetegségek szerint az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának nyugati Nutrition Research Center San Francisco, Kalifornia , ez segíthet megelőzni fogínyvérzés .
7

gargalizáljon Listerine . Tanulmányok azt mutatják, hogy a Listerine szájvíz segít gátolni éren körül az íny , csökkentve annak kockázatát, fogínygyulladás .
8

kaparni a nyelvét egy nyelv kaparó vagy a fogkeféjét . Kaparás a nyelved segít eltávolítani a beépített baktériumok mérgező lehet a szájához. Kaparja a nyelved 10 és 15 -szer a semmit , hogy nem éles a kedvezőbb fogászati ​​egészség .
9

Jól nézd meg az életmód. Hogy van a diéta ? Eszel elég gyümölcsöt és zöldséget ? Dohányzik? Túl sokat iszik? Ön szerint a sok stressz ? Az ilyen típusú satu a csatorna a szervezet a létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok szükségesek az egészséges száj . Távolítsuk el a satu , és a szája is köszönjük meg .
10

Végül, de nem utolsósorban , fogselymet , legalább naponta egyszer . Fogselyem segít megszünteti a rossz leheletet , csökkenti a bőrpír és duzzanat az íny , és összességében megakadályozzák ínybetegségek elősegítése mellett a jó szájhigiénia .