Floss minden étkezés után , hogy ne csak megszabadulni minden étel , de a törmelék le a lepedéket. Nem fogselyem rendszeresen a fő oka az íny betegség , így miután kiderült, hogy van ínybetegségek , kezdeni, hogy az a szokása, fogselyem egész idő alatt. ACT fluorid öblítés , ami antibakteriális szájvíz .
2
Ecset íny simán , és próbálja meg nem teszi őket vérzik . Használja fogkrém az érzékeny fogak és élesztő ügynök, hogy segítsen megölni fogkő . Kefe minden területén a fogíny és is megpróbál megkenjük a területek között, az íny és a fogak .
3
Egyél több egészséges étel , és nem eszik durva élek , mint a burgonya chips . Próbáld ételek, amelyek tele C-vitamin és a kalcium . Alacsony zsírtartalmú joghurt jó enni , mert nem fog bántani az íny , és teszi a fogakat csontok erősebb. Győződjön meg róla, hogy még mindig fogat és tisztítsa meg a fogak és az íny is evés után .
4
mennek keresztül méretezés és gyökér tervezési eljárások szóbeli egészségügyi szakemberek . Ez egy mély tisztítási módszert kaparás lepedék és fogkő minden oldalról körül az íny.
5
Legyen a zseb redukciós eljárás által végzett fogorvos , ahol zsebek hogy létrehozták az íny eltávolítása és tisztítani . Az orvostudomány akkor alkalmazzák a fogíny és kell ismételten használni , miután gondosan eltávolítottuk az íny .