Egészség és a Betegség
* Család: Cupressaceae
* Nemzetség: Juniperus
* Faj: J. communis
* Gyakori nevek: Borókabogyó, közönséges boróka, ginbogyó, lóbogyó vagy kádár.
* Leírás: A borókabogyó a borókafa kicsi, kerek, kékesfekete termése. Körülbelül borsó méretűek, és enyhén édes, gyantás ízűek.
* Felhasználások: A borókabogyót különféle kulináris és gyógyászati célokra használják. Általában gin, valamint más alkoholos italok ízesítésére használják, valamint hús, hal és vad ízesítésére is használhatók. A hagyományos orvoslásban a borókabogyót számos betegség kezelésére használták, beleértve az emésztési zavarokat, a veseköveket és a köszvényt.
* Tápérték: A borókabogyó jó forrása az A-, C- és E-vitaminnak, valamint ásványi anyagoknak, például vasnak, káliumnak és magnéziumnak. Antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek segíthetnek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól.
* Óvintézkedések: A borókabogyót mértékkel kell használni, mert mellékhatásokat okozhat, például hányingert, hányást és hasmenést. A terhes nőknek és a vesebetegségben szenvedőknek is kerülniük kell őket.