Látogasson el a fogorvos , legalább félévente a tisztítást és szűrések hogy tartsa a száját szabad a lepedéket építmény és más problémák vezethetnek a rossz lehelet .
2
Nézd meg a fogyasztás az élelmiszerek , mint az alkohol , kávé ( mind a koffeintartalmú és koffeinmentes ) , sűrű fehérjék ( mint amilyen például a tej- és húsipari termékek) , fokhagymát és a hagymát , és a cukor . Ezek mind rossz lehelet elkövetők .
3
Próbálja meg lélegezni az orrán keresztül . Légzés a száján keresztül vezethet , hogy miután a szájszárazság , amely megteremti a táptalajt a kellemetlen szagokat okozó baktériumokat.
4
tartani a rendszeres naplót az étkezési szokások és a gyógyszerek, mivel ezek is okozhat rossz leheletet . Ossza meg a napló a fogorvos .
5
Moss fogat és a nyelv naponta kétszer , hogy távolítsa el az élelmiszer- részecskék és a lepedék , és a fogselyem a fogak között , naponta egyszer, lehetőleg este , miután enni.
6
Próbáljon fluorid szájöblítőt fertőtlenítő összetevők és kellemes menta ízű . Ez segít megvédeni a fogakat és az íz maszkok szag problémákat.
7
fontolja meg a belső levegőt fresheners'such over- the-counter tabletták szedése előtt vagy étkezés után , hogy segítse a megelőzés a büdös breath'or megy a természetes úton , és Munch néhány petrezselyem étkezés után.