Milyen hatásai vannak a D-vitamin hiány a fogak ?

A D-vitamin hiánya , a tápanyag leggyakrabban fogyasztása során a szervezetbe dúsított tej , és a szervezet által termelt segítségével a nap sugarai , bizonyítja káros az optimális fogászati ​​egészséget . A D-vitamin -hiány egyaránt befolyásolják a fogak és az íny . Effect No. 1 - No Bones About It

Van egy ok, tejet D-vitaminnal dúsított : a kalcium által biztosított tej szükséges D-vitamin megfelelő felszívódását a szervezetben . Nem megfelelő felszívódását a két tápanyagok vezethet törékeny fogak és csontok , beleértve az Ön állkapocs csont . Törékeny csontok könnyebben reped .
Effect No. 2 - ínybetegségek

Tanulmányok a mai napig is kapcsolódik a hiányzó D-vitamin bevitel fokozott gyulladás az emberi szervezetben . Ez a duzzanat az íny egyik tünete a periodontális , vagy gumi , betegség. Fogágybetegség egy bakteriális fertőzés, amely már ismert, hogy kárt okoz az állkapocs csont és a fogak .
Effect 3. számú - citokinek és gyulladás

Gum betegséget okoz emelése a citokinek termelését , amelyek biológiai szervek , amelyek növelik a gyulladást a szervezetben. A D-vitamin képes elnyomni a citokinek , így csökkenti annak kockázatát, fogágybetegség .
Napfény és D-vitamin

egészséges ajánlott adag napsütés felhívás 10 15 perc " nap időt " kétszer egy héten. Ez az összeg a napozás segít a szervezet termel D-vitamin természetes . Kövesse a bőrgyógyász ajánlást alkalmazása fényvédő ebben az időszakban , mivel sunblocks továbbra is lehetővé teszi elég az UV-sugárzás , hogy áthaladjon , hogy készítsen egészséges mennyiségű D-vitamin
Tartalmazó élelmiszerek D-vitamin

ételek híresek egészséges dózisú D-vitaminnal dúsított tej közé és gabonafélék , tojás , szardínia , tonhal és hal máj olaj . Ön is vegye fel a D-vitamin a diéta. Ne feledje azonban, hogy a túl sok D-vitamin okozhat túl sok kalcium a szervezetben . A túlzott mennyiségű D-vitamin is okozhat fokozott vizeletürítés és a szomjúság .