Megoldások Fogcsikorgatás

Fogcsikorgatás az orvosi kifejezés csiszolására vagy clenching fogait. Enyhe esetben a fogcsikorgatás gyakran nem igényelnek kezelést , de súlyos , ismétlődő köszörülés vagy clenching vezethet kopás és károsíthatja a fogak, valamint a súlyos állkapocs fájdalom. Bár nincs gyógymód a fogcsikorgatás , van kombinációja öngondoskodás , fogászati ​​, mentális és pszichológiai megoldásokat, hogy segítsen kezelni az állapotot . Sínek

sínek akril készülékek kontúros , hogy illeszkedjen a gerincek a fogak és felett viselt vagy a felső vagy az alsó fogak és akadályozza meg a szorítás. A fogorvos fér meg a sínt , és sem, hogy a készülék a házon belül, vagy ahhoz, hogy egy laboratóriumban. Néhány beteg úgy találja mentességet sínek , de mások számolnak be, hogy a készülék teszi a clenching rosszabb , számolt be az amerikai National Library of Medicine. A sín is biztosít a kezdeti megkönnyebbülés, de kevésbé hatékony idővel egyes betegeknél.
Mouth Guards

Mint egy sín , fogvédő fedezi sem az alsó , vagy alsó fogak , de általában egy lapos helyett kontúros felületre. Általában a száj őrök kevésbé költséges, mint a sínek , és megvásárolhatók a gyógyszertárakban nélkül látogatás a fogorvos , számolt be a Mayo Klinika . Mouth őrök jelentenek ugyanolyan potenciális problémákat , mint sínek a hatékonyságukat és szintén lazább szerelés. Emiatt lehetséges, hogy a fogvédő , hogy meglazult , ha őrölni, vagy megfeszül .
Biofeedback

formája biofeedback ismert elektromiográfia lehet segít megtanulni, hogy ellenőrizzék a csiszolás . Közben biofeedback ülésen a terapeuta helyezi érzékelők az arc izmait , majd megmutatja, ingerek , mint a villogó fények , hogy készítsen egy választ. Amikor a kilincs a fogak , a hang vagy más jel fordul elő , így szerzett tudomást a szorítás. Idővel ez a tudatosság segíthet felismerni összeszorította a mindennapi életben , jelezve , hogy meg kell pihenni az állkapcsát , magyarázza a Mayo Klinika .
Relaxációs technikák

relaxációs technikák mint a mély légzés és a mediáció célja, hogy segítsen csökkenteni a stressz szintjét . Mivel a stressz gyakran oka a fogcsikorgatás , ezek a technikák a hozzáadott befolyásolja csökkenő a clenching és köszörülés, jelentések az amerikai National Library of Medicine. Könyvek állnak végigvezeti a folyamatot , és néhány egészségügyi központok és közösségi főiskolák kínál tanfolyamokat a technikákat.
Testmozgás és Masszázs

végrehajtása arc nyúlik és gyakorlatok erősítése az izmok az oldalán a szája segíthet csökkenteni fogcsikorgatás , magyarázza az amerikai National Library of Medicine. Orvosa akkor egy vagy két fizikai terápiás ülés tanulni ilyen típusú gyakorlatokat egy képzett szakember . Továbbá , masszázs , a nyak, a váll és az arc egy engedéllyel rendelkező masszőr bizonyulhat hasznosnak .
Botulinum toxin

egyéb kezelési módszerek nem , az orvosok néha elő botulinum toxin ( Botox ) injekciók a betegek számára. Be közvetlenül az arc izmait , Botox megakadályozza az izmok összehúzódását , csökkenti a képességét, hogy a kilincs . Annak ellenére, hogy a hatékonyságukat , Botox injekciók okozhat fejfájást , hányingert , influenza-szerű tünetek és az arc véraláfutás , figyelmeztet a Mayo Klinika .