Hogyan enyhíti a TMJ Pain

A temporomandibuláris ízületi , más néven TMJ , a csuklópánt együttes csatlakoztatja az alsó állkapocs időbeli csont a koponya . Ha tegye a kezét az arcodon , akkor nyitott , és csukja be a száját , úgy érzi, az együttes közvetlenül előtte a füle . Temporomandibuláris rendellenességek fordulnak elő azoknál a betegeknél, akik grind , vagy kilincs fogaik , áthelyezzék a puha párna a közös vagy tapasztalat a rheumatoid arthritis és osteoarthritis. Temporomandibuláris rendellenességek okozhatnak TMJ fájdalom, de van lehetőség, hogy megtalálja megkönnyebbülés. Utasítások
1

Jelentkezzen hideg és meleg terápia a TMJ . Kezdjük egy jégtorlasz az arcod a területen a TMJ , így ott 10 percig . Nyissa ki és csukja be a száját néhány percig , hogy nyúlik a TMJ , majd alkalmazza a meleg mosogatórongy az arcát , így ott körülbelül öt percig. Végezze el ezt naponta többször, hogy enyhíti a TMJ fájdalom .
2

választása puha ételek részeként a diéta. Joghurt, túró , hal , rántotta , burgonyapüré, leves és főzött gyümölcsök és zöldségek nagy , egészséges alternatíva lehet hozzá a diéta . Vágja az ételt apró darabokra , így a rágás könnyű elérni . Kemény , ropogós élelmiszerek , amelyek megkövetelik, hogy nyisd ki a szád körben súlyosbíthatja a TMJ fájdalom.
3

Vedd át a pult az aszpirin vagy az ibuprofen , hogy segítsen enyhíteni az izom fájdalom és a duzzanat , hogy néha kíséri temporomandibuláris rendellenességek . Ha a TMJ fájdalom miatt őrlés vagy clenching a fogak , kérdezze meg kezelőorvosát, figyelembe szorongás elleni gyógyszert , hogy segítsen enyhíteni a stresszt . Muscle relaxers az orvos által felírt is segít pihenni a feszes állkapocs izmok .
4

Viseljen egy éjszakai őr , egy műanyag fúvókát , amely magában foglalja a felső és az alsó fogak. Az éjszakai őr tartja a fogak csiszolás egymás ellen éjjel , csökkentik a TMJ fájdalmat érzel . Ha problémád van éjjel-nappal , kérdezze meg orvosát a sín . Csak viselni éjjel őrök éjjel , de lehet viselni a sín a nap 24 órájában , a hét minden napján .
5

ösztönzése a területet , hogy csökkentse a fájdalmat . Transzkután elektromos ideg stimuláció használ, alacsony szintű elektromos áram a TMJ hogy csillapítsa a fájdalmat . Ultrahang kezelés enyhíti TMJ fájdalmat és javítja a mobilitást. A rádióhullámok terápia segít növelni a vér áramlását a TMJ létrehozásával alacsony szintű elektromos stimuláció a közös .
6

Vegyünk műtét. Ha az összes többi lehetőséget nem , orvosa mérlegelheti a műtét , hogy segítsen enyhíteni TMJ fájdalom. A három különböző típusú műtét arthrocentesis , arthroscopy és nyílt ízületi műtét.