Hogyan kell tanítani az embereket , hogy vigyázzon a Oral Health

Gondoskodás a fogak és az íny nagyon fontos, ha meg szeretné akadályozni orális egészségügyi problémák, mint a fogszuvasodás , ínygyulladás ( ínybetegségek ) , távolodó íny , vagy akár a fogak elvesztése . Fogmosás két percig, naponta kétszer, fogselyem naponta egyszer kis befektetés , hogy ha azt szeretnénk, egészséges fogak és az íny , valamint a friss levegőt . Ha elhanyagolják a szóbeli egészségügyi , akkor előfordulhat, hogy több száz vagy több ezer dollár értékű fogászati ​​munka: tömések , gyökérkezelés, koronák, vagy akár fogsor . Abban az esetben, ha a fogak és az íny , egy uncia megelőzés megér egy font gyógyítani . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
fogkrém
Fogselyem
szájvíz
Show More utasítások
lépések megtétele a jó orális egészség
1

Keressen egy jó fogorvos , és látogasson meg évente kétszer a fogmosás eljárás teljes szájüregi egészségügyi szűrés . A látogatások között , ha bármilyen fogak fájdalom vagy más orális probléma , hogy egy találkozót , hogy azt ellenőrizni kell. Tooth fájdalom elkerülhetetlenül egyre rosszabb , és drágább kijavítani . Milyen lehetett egy egyszerű tömés viszont egy költséges gyökérkezelés és fogpótlás ( korona) .
2

Vegyünk két perc alatt minden reggel és este fogmosás ; ebéd után is , ha azt szeretné , hogy uncia megelőzés . Használjon kézi vagy elektromos fogkefe , bár a fogorvosok inkább ajánlom az elektromos , mert a sörték mindig megkenjük a helyes utat : távol az íny. Brush le, hogy ne nyomja a fogínyt line up ; Ezt az állapotot nevezik , mint távolodó íny és ez okozhatja érzékenység a hideg és meleg , az expozíciót , a fogak gyökerei , és a fertőzés . A feltétel súlyosbítja a baktériumok, amely létezik a természetben , de a szájban , amelyek között lehet felépíteni a fogak és az íny és a forma lepedék. Plakk lehet némileg vezérelhető fogmosás és a fogselyem , de ezek évente kétszer látogatás a fogorvos megakadályozásához szükséges építmény .
3

Floss legalább egyszer egy nap , hogy eltávolít élelmiszer-részecskék és a plakk hogy a fogkefe nem ér . Ellenkező esetben , baktériumok felépíteni a környéken , növekvő baktériumok növekedését , ami viszont okoz több lepedéket . Helyezze a fogselyem a fogai közé ; óvatosan húzza ki a fogselymet fel az íny , és egy U - alakú előre, majd vissza , hogy győződjön meg róla, ellop az egész terület körül a gyökerek az egyes fogak .
4

Gargalizáljon szájvíz csökkenti baktériumok, amelyek az oka a plakk . Az előny az, hogy akkor is lesz a friss levegőt .
5

csökkenti vagy korlátozza a cukor mennyiségét az étrendben , különösen az édes szóda durran . Tanulmányok kimutatták, hogy a szóda itatók hajlamosabbak a fogszuvasodás miatt kitett a cukor elősegíti a fogszuvasodást , és mivel szóda elősegíti a sav, ami megtámadja a fogakat , és visel el saját lakkozással.