Alvás a hátadon ergonomikus párna , amely ösztönzi back- alvás kínál nyak támogatást pontosan ezt teszi. Alvó az Ön oldalán is okozhat a száját, hogy lefagy a nyílt , ami a nyál csöpög rá ágyneműt .
2
Vizsgálja meg a módját légzés a nap folyamán. Gyakorlat légzés az ajkad , az orrodon keresztül . Ellenőrizze, hogy levegőt ezen a módon , amíg nem válik természetessé az Ön számára , és már nem lélegzik a szája nyitva .
3
Vegyünk hideg gyógyszert, ha éppen van egy hideg és hiszem, hogy lehetne okozza a csöpögő . Például, ha az emberek a hideg , és az orrdugulás , gyakran aludni szájuk nyitott , ami csöpögő . A hideg gyógyszert tartalmazó orrcsepp fellép ezt. Hideg gyógyszer csökkenti a tüneteket, és így az éjszakai csöpögő .
4
Igyon egy koffein-mentes ital lefekvés előtt , vagy szopni egy rombusz . Vagy lépés megakadályozza a szájszárazság , ami okozhat túlzott nyál és így csöpögő . Ha van egy szájszárazság gyakran a száját megpróbálja kompenzálni a termelő túlzott nyál elleni küzdelem a helyzetet , amely így okozhat gerjedtek .