Hogyan enyhíti TMJ tünetek

A temporomandibuláris ízület vagy TMJ , összeköti az állkapocs és időbeli csont a koponya és részt vesz a rágás , harapás , beszéd és a nyelés . TMJ betegségek befolyásolják a becslések szerint 10 millió amerikai szerint a National Institutes of Health . A tompa fájdalom vagy fájdalom az állkapocs , hogy átterjed a fül vagy a fej a leggyakoribb tünete TMJ betegségek. Egyéb tünetek közé tartozik a probléma megnyitása a száj kattintva , vagy kattogás hallható mozog az állkapocs , fejfájás , nyak-és vállfájdalom , és az arc duzzanata . Az TMJ Association , a legtöbb esetben a TMJ szindróma javítása kezelés nélkül , de néhány fejleszteni a hosszú távú , fogyatékosságot körülmények orvosi beavatkozás nélkül . Ez az, amire szüksége van
Over-the -counter nem-szteroid gyulladásgátló szerek
kis törölközők

Show More utasítások
1

ne egyen nehéz ételeket és a rágógumit. Ismétlődő rágás és a stressz az állkapocs okozta ropogó kemény elemeket hozhat egy támadás TMJ tünetek, vagy hogy a meglévő tünetek súlyosbodását . Nagyon fontos , hogy pihenjen a pofa , amennyire csak lehetséges .
2

Váltogasd a pozícióját ülve hosszabb ideig , és fenntartani az egészséges testtartás . Ha a munka egy asztal , vagy töltenek sok időt a számítógép , kelj fel és járj körül gyakran serkenti a vérkeringést és enyhíti az izom törzs .
3

Take over -the- counter szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek és fájdalomcsillapítók , mint az aszpirin és az ibuprofen , hogy csökkenti a gyulladást , és hogy rágás elviselhető. Matton 4

Try szilárdságú kapható fájdalomcsillapítót, izomlazító , gyulladáscsökkentő vagy ha több -the- counter gyógyszereket nem elég erős ahhoz , hogy csökkentse TMJ tünetek .
5

Látogasson el a fogorvos a teljes szóbeli értékelést . A nem megfelelő harapás néha okoz TMJ tünetek és a tünetek megszűnnek , ha a harapás korrigálni .
6

Jelentkezzen meleg borogatást , hogy az állkapocs területet rendszeresen a nap folyamán. Hagyja a borogatást a területen 20 és 30 percig , majd lassan nyissa ki és csukja az állkapocs néhány percig , hogy lazítsa a közös.
7

Viseljen kapható harapás lemez vagy sín alvás közben . A sín megakadályozza, hogy csiszolás a fogak , csökkenti állkapocs clenching és enyhíti az izomfeszültséget.
8

Kap egy lövés kortizon gyógyszert közvetlenül a közös, hogy csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Kortizon injekciók gyors enyhülést sok ember számára.
9

Irányítsd a szorongás és a stressz a biofeedback , a pszichoterápia vagy gyógyszeres kezelés. A stressz szorosan kapcsolódik a TMJ rendellenességek szerint a National Institutes of Health , és így csökkenthető a stressz és a szorongás azt tapasztalja, hogy lehet enyhíteni a TMJ tünetek teljesen.
10

ütemezése egy találkozót a sebész nevezett eljárás arthrocentesis . Ez a minimálisan invazív eljárás segítségével történik altatásban vagy IV nyugtatás és magában öblítő állkapocs ízületi folyadékkal és érzéstelenítő törölje ki folyadékot .
11

Kérdezze meg erről orvosát sebészi kezelés TMJ . Szerint a National Institute of Dental -és arccsont kutatás , műtét elvégezhető , hogy cserélje ki a természetes állkapocs-ízületi egy mesterséges implantátum . Ez az eljárás visszafordíthatatlan , azonban, és kell használni, csak a legvégső esetben .