Ügyeljen arra, hogy hogyan érzi magát , amikor felébredsz , és a nap folyamán. Ha van egy kis fejfájás, úgy tűnik, hogy a folyamatos , akkor lehet csiszolás a fogak éjjel .
2
Fókuszban hogyan állkapocs érez. A fájdalom vagy feszes érzés lehetett mutatni jeleit fogcsikorgatás .
3
Ha aludni egy partner , kérdezze meg, hogy valaha észre a hangok a csiszolás fogak az éjszaka folyamán , vagy után elaludni.
4
hogy egy találkozót a fogorvos . Kopás a fogak és az állkapocs fájdalom lehet vizsgálni, a fogorvos , hogy meghatározza , ha őrölni a fogak éjjel .
5
Ha viselni fogvédő este néhány hétig és tüneteket , mint például a egy fájó állkapocs vagy fejfájás kezd alábbhagyni , akkor is valószínű, köszörülés fogait .