Tudsz búvárkodni a menstruáció alatt?

Általában biztonságos a búvárkodás a menstruáció alatt, feltéve, hogy megteszi a megfelelő óvintézkedéseket. Ezek a következők:

* Tampon vagy menstruációs csésze használata :Ez segít megakadályozni, hogy a vér a vízbe szivárogjon, ami cápákat vagy más tengeri ragadozókat vonzhat.

* Kiütésvédő vagy búvárruha viselése :Ez segít megvédeni bőrét a napsugárzástól és a vízben lévő esetleges irritáló anyagoktól.

* A hidratáltság megőrzése :Igyon sok vizet a merülés előtt, alatt és után, hogy hidratált maradjon.

* A megerőltető tevékenység elkerülése :Kerüljön minden olyan megerőltető tevékenységet, amely a menstruáció megerősödését vagy fájdalmasabbá válását okozhatja.

* Tisztában lenni korlátaival :Ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, azonnal hagyja abba a merülést, és lassan keljen fel a felszínre.

Ha aggasztja a búvárkodás a menstruáció alatt, forduljon orvosához.