A menstruációmentes napokon a legjobb, ha a tampon használata helyett olyan bugyibetétet vagy menstruációs csészéket választanak, amelyeket könnyű kisülésre terveztek. Ezek az alternatívák minimálisra csökkentik az idegen tárgyak hüvelybe jutását, sértetlenül megőrzik a pH-egyensúlyt és csökkentik a baktériumok bejutásának esélyét.
Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, nőgyógyászához vagy más szakképzett egészségügyi szakemberhez, ha további kérdései vagy aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy használjon-e tampont az elbocsátás során.