Ebben a 24 órás időszakban ajánlatos alternatív menstruációs higiéniai módszereket használni, például egészségügyi betétet vagy menstruációs poharat. Fontos továbbá, hogy ez idő alatt kerüljük a megerőltető tevékenységeket, az úszást és a nemi érintkezést.
24 óra elteltével folytathatja a tampon használatát a megszokott módon, de továbbra is fontos, hogy legyen kíméletes, és kerülje a tampon túl mély behelyezését. Ha fájdalmat, kényelmetlenséget vagy szokatlan tüneteket tapasztal a tampon használata után, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.