Hogyan nehogy üregeket

Mindannyian tudjuk, hogy eszik édességet , és nem a fogmosás okozhat üregek . Azonban sokan nem veszik észre , hogy az alapvető szájhigiénia önmagában nem egy üzembiztos módon, hogy elkerüljék a fogszuvasodás. Sok viselkedés és étkezési szokások hozzájárulnak az orális egészség , és előfordulhat, hogy néhány egyszerű lépés , hogy nem vesz , hogy lehet, hogy egy nagy különbség , hogy a teljes fogászati ​​egészség. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni , hogyan lehet elkerülni, hogy üregek . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
Fogselyem
Megelőző szájvíz

Show More utasítások
Hogyan nehogy üregeket
1

Brush minden alkalommal, amikor enni. Sokan ecset reggel, reggeli előtt , és akkor nem , amíg csak a lefekvés előtt . Fontos, hogy ecsettel rögtön evés után minden alkalommal, amikor enni, hogy az élelmiszer nem ül a szájban egész nap teremt ideális légkört a fogszuvasodás és üregek.
2

Floss a nap folyamán. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a fogselyem naponta elegendő lesz , hogy üregek el . Azonban, mint a fogmosás , fontos, hogy a fogselyem rögtön evés után annak érdekében , hogy megakadályozzák egy üreg - kedvező környezet a szájában. Akkor is, ha nem érzi magát étel ragadt a fogai közé , akkor szinte biztosan ott van.
3

megelőző szájvíz . Után a fogselyem és a fogmosás , öblítse ki a száját egy üreg - és fogínygyulladás tűzoltó öblítés . Végezzünk egy kis tartályba ezt öblítés , és használja azt , miután enni, inni semmit, - különösen akkor, ha egy olyan helyzetben , ahol nem fogselymet és kefével .
4

Kerülje a ragadós candies.Gummy vagy ragadós cukorkát , amely elolvad a fogai közé , vagy ragaszkodik a fogzománc okoz több üreg , mint bármely más típusú élelmiszerek . Ha kell snack cukros kezeli , válasszon valami, ami alaposan megrágni és lenyelni , nem pedig kemény cukorkát , hogy maradhat beszorult fogak órákig feloldás előtt teljesen.
5

tisztítsa meg nagyon hátsó fogak . Az őrlőfogak az igen hátán a száj gyakran nem veszik észre egészében még a lelkes fog- brushers és flossers . Győződjön meg arról, hogy nincs étel ragadt mögött utolsó fogak, különösen akkor, ha volt már a bölcsesség fogak eltávolítása , mert a műtét hagyja kis " kráter " a hátsó íny , hogy a fogást , és tartsa az élelmiszer, ha nem megfelelően öblíteni és tisztítani.