Tartsa egy darab fogselyem az ujjai között csomagolás végeit biztonságosan . Kezdje a leghátsó fogat. Kezdje nyomja a fogselyem szögben az íny és a fogak felszínén. Vegye ék alakú törmelék megismétlésével ez a mozgás minden foga. Alámerült a fogselyem a szájöblítők, első vagy nedvesítés , aztán locsolás azt szódabikarbóna is segít, annak érdekében, hogy hatékonyabb legyen. Fogselyem segít megőrizni az íny egészséges és a fogak ép és fogszuvasodás ingyenes .
2 A fogkefék és fogászati öblítés segít megelőzni a fogszuvasodás
választása fogkefe közepes -kemény felületre. Kiválasztása egy ecsetet , hogy túl lágy ahhoz vezethet, hogy egy kevesebb, mint tökéletes eredményt . Nézd meg az összes típusú fogászati fogkrém a polcon . Válassz ki egy fluoridos vagy fehérítés segíthet , hogy megnehezítse a zománc a fogak vagy felderül őket .
3 rendszeres szűrések a fogorvos fontos
egy jó fogászati öblítés után fogmosás . Hozzátéve ezt a lépést a szájhigiénia program nagyban javítja az eredményeket . Látogatás a fogorvos is egy nagyszerű módja annak, hogy a mosoly üregmentes .