Leg fájdalomcsillapítás a Piriformis szindróma

Piriformis szindróma akkor jelentkezik, amikor a piriformis izom , aktívan részt vesz a comb mozgás , súlyosbítja az ülőideg . Az ülőideg a leghosszabb ideg a szervezetben , futás a hát alsó részén keresztül, a fenék és le a lábát. A kapott fájdalom az úgynevezett " isiász ". Okoz nyilalló fájdalom a láb , fenék és a hát alsó részén. Kombinációja öngondoskodás és szakmailag irányított kezelési segítheti a gyógyulást. Professonal Tanácsadás

sok sérülést , nyújtás meggondolatlan , de abban az esetben a piriformis szindróma ez egy fontos része a gyógyulási stratégia. Keressétek meg a fizikai terapeuta vagy sportorvos jártas orvos kezeli piriformis szindróma; ez egy közös sportos sérülés . Azt is megmutatja a helyes utat , hogy nyúlik , és tanácsot más megfelelő intézkedéseket tenni. Fontos, hogy kövesse a javasolt kezelési maximális hasznot.
Öngondoskodás intézkedések

Megfelelő öngondoskodás fontos része a gyógyulási stratégia. Ez növeli a fizikai kezelést gyakorlatok és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot . Az első két nap a sérülés , alkalmazása hideg alkalmazások könnyű gyulladás és rossz közérzet. Ehhez 15 -től 20 percig naponta többször . 48 óra elteltével , a hő alkalmazni olyan területek, ahol úgy érzi, a fájdalom az azonos időintervallumokban említettük. Azt is felváltva hideg és meleg , ha úgy találja, hogy biztosítja a jobb enyhülést .

Ha fájdalom , próbálja over-the -counter gyógyszerek, mint a paracetamol vagy ibuprofen . Ha úgy találja, ezek a gyógyszerek nem megfelelő , beszéljen orvosával a nagyobb lehetőségeket. Lehet, hogy azt sugallják, kapható fájdalomcsillapítót , vagy szteroid injekciót .

Engage szintű gyakorlat megfelelő a helyzet . Ez az egyik legjobb módja, hogy megkönnyítsék a krónikus diszkomfort gyakori piriformis szindróma. Könnyű a gyakorlat egy kis hatású tevékenység, mint a vízben él, vagy lovaglás szobabicikli . Ahogy a lába meggyógyul , akkor lépni más tevékenységekre .