Egészség és a Betegség
talpi fascia egy vastag ín , hogy kezdődik a csont a sarok , és véget ér a labdát a láb ( lábfej ) . A sarok , ahol az emberek fejlesztése fájdalmat és duzzanatot , magyarázza podiatrist David S. Wander az Footwise honlapján . A fájdalom általában a legsúlyosabb ébredés után , vagy miután ülő egy órát vagy többet , mert a sérült ín feszes . Ez egy gyakori sérülések között, futók és más sportolók , de lehet váltja állni hosszú ideig , Wander hozzá. A fájdalom és duzzanat jelentkezik , ha az ín nyúlt túl sok, vagy elkezd húzni, vagy tépje el a csont .
Számos problémát okozhat talpi fasciitis szerint a Foot.com honlapján . Ezek közé tartozik a túlzott pronációját , vagy lúdtalp , ami a boltív összeomlik , ha ez hordozó súlya; szokatlanul magas boltív; megugrott a teherviselő fizikai aktivitás; és rosszul illeszkedő cipő .
Earth Cipő : Háttér
Ezek a cipők vezették be az 1970-es években , és hirdetett , mint segíteni az embereknek járni természetes , mint ők , ha mezítláb . A népszerűsége megcsappant felé az évtized végére , de stílusos változata a koncepció felszínre . Wander azt mondja, hogy sok rajongó a cipő idézik annak igazolására, hogy ők tervezték , hogy segítsen az embereknek járni természetesen , mint a lábnyomok teszünk a homokban . A sarok teszi a mélyebb nyomot a homokban , mint a talp . A lábujjak gyakran, hogy egy meglehetősen mély nyomot , mert nyomja őket, hogy a láb elhagyja a talajt . Ez az állítás már nem jelenik meg a honlapján , ha valaha is volt, de széles körben utalt, hogy a média és a rajongók a cipő . A Föld Shoe webhely jelenleg nem állítja, hogy kezelni talpi fasciitis .
Cipő most hívott Earth Footware szerint egy cikket az április 6 , 2009, Dayton Daily News cikket.
kritika
Bár az emberek azt állítják, hogy a Föld cipő segít nyúlik a talpi fascia , ami elméletileg segít, hogy lazítani , és gyógyítani , vándorol hevesen ért egyet az ő kommentárja a Heels327 honlapján. Azzal érvel, hogy a Föld Cipő tesz talpi fasciitis rosszabb, mert kényszeríti az ín nyúlik , miközben szem a test súlyát , amely törzsek a talpi fascia . ( Úgy tűnik, ez különösen valószínű emberek között, akik lúdtalp , mert a vastag középső talp is nyomást gyakorolt az ín , ahol keresztezi a boltív . Szenvedők , akik túlsúlyosak lenne nagyobb a kockázata a további károk is.) Azt kéri, az emberek ezt a sérülést , hogy nyúlik anélkül, hogy a testsúly a lábát.
a cipő is súlyosbíthatja achilles ínhüvelygyulladás ( az ín , hogy fut fel a hátán a láb /boka ) szerint a Dayton Daily News cikk.
kezelése talpi fasciitis
Ha szeretne egy cipő- alapú megközelítés kezelésére talpi fasciitis , Wander azt sugallja, hogy Ön szerint Birkenstock cipő /szandál , mert a parafa footbeds megfelelnek az alakja a lábad , támogatása , ahol szükség van rá . Podiatrist Stephen M. Prubit tanácsolja a honlapján , hogy az emberek vásárolnak cipőt , hogy kanyarban az lábközépcsontok (ahol az ujjak csatlakoznak a láb ) , nem hátrébb , hogy a fő része a láb a szükséges támogatást .
egyéb terápiában közé gyulladáscsökkentő gyógyszerek csökkentik a fájdalmat és a duzzanatot , sarok csésze párna a sarok , pántok /szalagra a láb és a cipő , és a betétek ( ortopédiai ), amely képes támogatni és párna érintett területeken , Wander mond Footwise . A fájdalom a sarok is csábítanak, hogy járni a bokáját , de ne ezt, mert ez rontja a sérülés , Prudit figyelmeztet .
Prevention
A legjobb módja megelőzése talpi fasciitis van azáltal, hogy védi a talpi fascia . Próbálj meg nem fut kemény vagy egyenetlen talajon , és irányítsd a súlyát , hogy ne vonjon törzs az ín . Szintén cipőben , amelyek támogatják az ív , hogy a talpi fascia attól, hogy több mint kifeszített , Foot.com tanácsolja .