Helyezze a sarok blokk a padlón , és a beteg áll a tetején a sérült lábát. A beteg lábujjak kell érintse a padlót , míg a sarok nyugszik a blokk .
2
Tartsa a kötést vízszintesen . Helyezze a kötést ellen az első a beteg comb , csak a térd fölött .
3
Tekerjük a kötést körül a jobb oldalon a comb , amíg a kötést átfedi a kiindulási pont. A kötést kell utazni mögött a beteg lábát, és jön a következő , hogy a bal oldalon a lábát. Folytassa a kötést körül a lábát az óramutató irányában , csomagolás akár a comb , majd le a combok , amíg nem kap a végén a kötést.
4
Wrap rugalmas szalag szélén a laza vége a kötést. A szalag betakar minden körül a lábát négyszer széle mentén a kötést. Vágja le a szalagot ollóval , amikor kész csomagolás .
5
Rip csík edző szalag , hogy biztosítsa a végén a rugalmas szalag . A szalagot kell menni az egész csak az első felét a beteg lábát .
6
Másképpen hossza edző szalag , körülbelül 2 cm , közvetlenül a térd alatt végig az első a beteg térdét.