Helyezze tört jeget egy műanyag zacskóba , hogy a jégtakaró . Tekerjük egy kis arc törölköző vagy papírtörlővel körül.
2
Alkalmazza a jég borogatást a szemedre körülbelül 5-10 percig. A hideg csökken áramlik erek, és minimálisra csökkenti a vérzés a szövet , mely körülveszi a szemet.
3
Hagyja ki a szemét 10-15 percig , majd újra 5-10 percig . Ehhez legalább egy órát .
Sleep fejjel emelkedett
4
Vegyünk két közepes méretű párnák és helyezzük egymás tetejére a másik .
5
hanyatt feküdt az ágyon a vissza a párnák alatt a nyak és a fej . Ha a párnák túl magas, és okoz törzs a nyak, a testét , így a vállak , a nyak és a fej mind a párnák .
6
Sleep ebben a helyzetben legalább négy órán keresztül .
meleg borogatást
7
Áztassuk egy arc törülközőt forró vízzel, és csavarja ki . Indítsa el ez a folyamat 48 óra után a fekete szeme először fordul elő . Hajtsa be a törülközőt a felét, majd a fél újra.
8
Alkalmazza a meleg borogatást a szemedre körülbelül 5-10 percig.
9
Vegye ki a borogatást az Ön szemet 10-15 percig, és tegye vissza 5-10 percig újra. Tartsa ezt legalább egy órát .