Hogyan kell együtt élni vizelet-inkontinencia

lehet normális életet élni, a diagnózis a vizelet-inkontinencia . Néhány kisebb változás az életedben , mint a nagyobb tisztaság és életmód kiigazítás segíthet nagyban . Változások, mint többet esznek az egészséges ételek segítségével hosszabb ideig élnek is . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell együtt élni a vizelet-inkontinencia . Ez az, amire szüksége van
Alacsony kalóriatartalmú áfonyalé
szagtalanító
Víz
Lanolin , vazelin vagy kakaóvaj
Antibiotikumok

Show More utasítások
Távolítsuk húgyúti fertőzések
1

Kérdezze meg orvosát, hogy ellenőrizze a fertőzések. Vizelet inkontinencia okozta fertőzés könnyű kezelésére és gyógyítására .
2

Teljesítsd bármelyik antibiotikum kezelést az orvos az Ön számára. Még ha a tünetek megszűnnek , mielőtt befejezi az antibiotikumok, akkor folytatni kell , hogy azokat a legnagyobb esélye a teljes gyógyulás.
3

továbbra is kísérje figyelemmel a tüneteket , még befejezése után antibiotikumos kezelésre.


Switch orvosi
4

kövesse orvosa tanácsát a változó gyógyszereket. Bizonyos gyógyszerek szintén okozhatnak , vagy súlyosbíthatja a vizelet szivárgás .
5

Kérdezze meg orvosát , hogy javasolja két csere gyógyszereket. Így láthatjuk , amely segít a legtöbb .
6

Jegyezze fel , ha bármilyen változást észlel a különböző gyógyszereket.
Változás Életmód

7

Kerülje a nagy hatású tevékenységekre , mint a kosárlabda , aerobik. Ezek a tevékenységek nyomást a medence , és súlyosbíthatja a vizelet-inkontinencia.
8

tér ki a folyadékbevitelt a nap folyamán. Alkoholfogyasztás túl sok egy időben helyezi extra stressz a hólyag , és vezethet a szivárgás .
9

Shed néhány kilót. Extra súlya nyomást gyakorol a medence izmait , és súlyosbíthatja inkontinencia a nők . Vesztes még egy pár kiló segíthet enyhíteni a nyomást .
Módosítása Hygiene Rutin
10

mosakodj után azonnal minden vizeletszivárgás . Vizelet okozhat kiütések , viszketés és kellemetlen , amikor elhagyta érintkezik a bőrrel .
11

Választhat a meleg , hanem forró víz, ha fürdés . A forró víz száraz a bőre , és ez sokkal érzékenyebb a irritációt .
12

Mossa meg a saját óvatosan . Súroló túl kemény is, hogy a bőr nagyobb valószínűséggel irritált, amikor kapcsolatba vizelet szivárgás után .
13

Moisturize után fürödni vagy zuhanyzóval. Szakértők azt tanácsolják, lanolin , vazelin , kakaóvaj , hogy segítsen létrehozni egy akadályt a bőr és a vizelet-inkontinencia betétek .
14

Próbáljon ki egy dezodor csökkenti a vizelet szag szivárgás . A gyógyszerész tud ajánlani néhány szóban tett szagtalanító .
Változtassa meg étkezési szokások
15

Igyál több vizet a nap folyamán. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy csökkenti a vízfogyasztást ténylegesen, hogy a vizelet szivárgás gyakoribb .
16

Tartalmaz néhány alacsony kalóriatartalmú áfonyalé a diéta . Áfonyalé csökkenti a húgyúti fertőzések , ami irritálhatja a húgyhólyagot és szivárgást okozhatnak .
17

Növelje a rost bevitel . Hiánya rost az étrendben is okozhat székrekedést . Székrekedés kimutatták , hogy az inkontinencia rosszabb .
18

Csökkentse ételek és italok , amelyek irritálhatják a húgyúti . Kerülje a dolgok, mint a citrusfélék , a koffein , az alkohol és a csokoládé.