Hogyan lehet visszaszerezni húgyhólyag működését

urológiai probléma lehet fájdalmas és kínos . Sürgősen okozhat gyakori kirándulásokat a fürdőszobában , és úgy találja , hogy nem tudja tartani a néha. Meg tudod csinálni néhány dolgot , hogy javítsa a húgyhólyag működését , mely magában foglalja a gyógyszerek és öngondoskodás intézkedések . Bizonyos esetekben szükség lehet a műtét . A Mayo Klinika és az alternatív gyógyászat szakértője Dr. Andrew Weil kínálnak több javaslatokat. Utasítások
1

elkerüljék vagy csökkentsék a bevitt húgyhólyag irritáló; növelik a vizelési inger , rontja , hogy kényelmetlen sürgető , és hozzájárulnak a szivárgás . Húgyhólyag irritáló közé tartozik a koffein , az alkohol , a savas gyümölcsök, fűszeres ételek , szénsavas italok , és az élelmiszer- tartalmú paradicsom, csokoládé .
2

Re - vonat a hólyag. Húgyhólyag képzés magában fokozatosan növekszik az idő között fürdőszoba utazások. Ez segít a vonat a húgyhólyagot , hogy tartsa a vizelet hosszabb és csökkenti a sürgősségi . A végső cél az, hogy minden vizelési 03:57 óráig . Orvosa segíthet tervezni a menetrend .
3

tér ki a folyadék fogyasztása egész nap . Fontos, hogy az ajánlott nyolc 8 oz . pohár vizet naponta , de túl sokat ivott egyszerre ronthatja a hólyag problémák . A Mayo Klinika javasolja ivott két pohár minden étkezés , miközben a másik kettő valamikor az étkezések között . Maradjunk hidratált is fontos; koncentrált vizelet irritálja a húgyhólyag és növeli sürgősségét.
4

Kerülje válik székrekedése. Ez súlyosbíthatja a hólyag . Egyél legalább 20-35 gramm rostot naponta, és igyon sok folyadékot .
5

Az ideális testsúly fenntartása; felesleges kilók növeli az előfordulási gyakorisága a vizelet-inkontinencia.
6

Kerülje női dezodorok és egyéb termékek a nemi szervek területén; ők is irritálhatja a húgycsövet .
7

leszokni a dohányzásról. Szerint Dr. Weil , vizelet-inkontinencia kétszer olyan gyakori a dohányosok .
8

végre Kegel gyakorlatok --- erősítik a medencefenék , amely az izmok részt vizelés. Megtalálja ezeket az izmokat leállítja az áramlást a vizelés , miközben megy a fürdőszobába . Ha megáll az áramlás , tudja, hogy a megfelelő izmokat . Kérje ki orvosa utasításait .
9

Beszéljen orvosával a gyógyszerek és a sebészet , ha az öngondoskodás nem hatékony . Bizonyos gyógyszerek, mint a Detrol és Ditropan pihenhetnek a hólyag . Kövesse orvosa útmutatásait megfelelő használatát . Ha minden intézkedést , beleértve a gyógyszeres kezelés nem , bizonyos sebészeti beavatkozások csökkentheti a nyomást a húgyhólyag és fokozza a képes tárolni a vizelet .