Három fő típusa az inkontinencia - stressz inkontinencia , sürgősségi inkontinencia és túlfolyó . A stressz inkontinencia által kiváltott nevetés , köhögés , tüsszentés, vagy valami hasonló , míg a vágy, inkontinencia történik, ha a húgyhólyag görcsös és hirtelen szabadul fel a vizeletben. Túlcsordulás inkontinencia okozza a hólyag , hogy kiadja kis mennyiségű vizelet elég gyakran , nem pedig nagy mennyiségű egyszerre. Csak az orvos tudja pontosan a pontos oka a inkontinencia , de bármi is az oka , mit eszel lehet így a tünetek súlyosbodását .
Caffeine
italok, amelyek koffeint hozzájárulhat vagy súlyosbíthatja az inkontinencia. Dr. Henry Lai , szakértője inkontinencia a Washington University School of Medicine , St. Louis , Missouri , tanácsolja helyettesíti a rendszeres kávé vagy tea a koffeinmentes társaik , így az elfogyasztott legfeljebb 200 milligramm koffeint naponta. Lai javasolja, hogy kerüljék a szénsavas italok, valamint koffeintartalmú is , koffeintartalmú üdítők kétszeresen kemény a hólyag . Chocolate koffein is , de ez nem elég ahhoz, hogy befolyásolja a húgyhólyag .
Citrus
Citrus bármilyen formában a hólyag irritáló , de a citrus gyümölcslevek is wreaking pusztítást a húgyhólyag , ha fogyasztanak őket naponta nagy mennyiségben. Lai mondja grapefruit juice és a narancslé a leggyakoribb bűnösök , és az első dolog, hogy vágja ki . Citrus ízek népszerű egyes alkoholos italok, mint például a csavarhúzó , de az alkohol is vízhajtó , amelyek növelhetik a vizelési inger , ezért az ilyen típusú italok , különösen el kell kerülni. Alkalmi alkoholfogyasztás , de nem teszi meg az inkontinencia rosszabb , Lai mondja.
Dohányzás
dohányzás is okozhat a húgyhólyag szerződést , ami a hiperaktív hólyag , jegyzetek tudósok MayoClinic.com . A dohányzás károsítja a tüdőt , ami potenciálisan a dohányosok köhögés , ami okozhat stressz inkontinenciát és rontja más típusú inkontinencia . Még körüli passzív dohányzás a munkahelyen vagy otthon vezethet, köhögés , amely hatással lehet az inkontinencia. Lai szerint a dohányzás is volt kötve , hogy az alsó húgyúti tünetek a férfiak , mint például a gyakori vizelés , és egyre vizelési inger .
Weight Gain
Bármely összeg, a súlygyarapodás körül midsection helyezi ki a hangsúlyt a húgyhólyag . Ha már elkerüli a testmozgás , mert félsz , hogy súlyosbítja a stressz inkontinencia , akkor tényleg lehet , hogy az inkontinencia rosszabb , Lai magyarázza . Gyarapodik lehet az egyedüli oka a inkontinencia , ha a testtömeg-index , az intézkedés a testzsír alapján magasság és súly , nagyobb, mint 25 .
Édesítőszerek
Mesterséges édesítők, mint aszpartám , talált egyenlő , vagy szukralóz talált Splenda , irritálja a húgyhólyagot . Ahelyett, hogy az édesítő az élelmiszerek ezen vegyületek , próbálja agave nektár , dátum cukor vagy méz. Annak ellenére, hogy a növény desztillált , kukorica szirup is egy irritáló hólyag . Kukorica szirupot adunk a különböző feldolgozott élelmiszerek , kezdve a szóda ketchup , így vágás ki nem mindig könnyű.
